Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana za 13-ogodisnjaka?

[TheViper]

Mene zanima jel moguce da se dobiju plocice u 5 tjedana ?? Znam da to nije moguce kod odraslih, al jel moguce za 13-ogodisnjaka ?? Nemam problema sa tezinom, nemam sala... ja koda da ih imam, samo nisu ucrtani.. (valjda kuzite o cemu pricam..) idem 3 puta tjedno u teretanu

[mile]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Prehrana??

[Jasamm]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Sve je moguće ako nemaš preveliku mišićnu masu, jer ako imaš i hoćeš očuvat mišiće onda je teže, a ako ne deficit od 1000 kcal i HIIT i to je to.

[TheViper]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Jeden iskreno sta mi dodje pod ruku.. al recite mi neku dobru.. jer nemam veliku misicnu masu.. iman 13 godina, i fit san tezine hahaha..

[Jasamm]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Onda, što veći deficit prije ćeš istopit salo na stomaku (al da nebude prevelik, npr. 2000kcal ili tako nešto).

[mile]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

I trči!!!!!!

[Bjelanjak]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Mali okani se ćorava posla

[domagoj]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

šta pričate vi ?????

pa piše mu da ima 164 cm i 49 kila i 13 godina

kaže da nema sala ?? onda nemaš ni mišića baš nešto, ako se ne vide

Mali okani se ćorava posla

+1

[sicusni]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Keto dijeta i udri po treningu dok ti istopi salo i misice, vidit ce ti se trbusni i bit ces suh ko grana

P.S. svi imaju trbusne, samo se ne vide

[domagoj]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Keto dijeta i udri po treningu dok ti istopi salo i misice, vidit ce ti se trbusni i bit ces suh ko grana

P.S. svi imaju trbusne, samo se ne vide

neki početnik će i poslušati tvoje ironične savjete

(nadam se da si ironičan)

[kelly]

Re: Jel moguce dobit plocice u 5 tjedana?

Kako možete djetetu od 13 godina davati savjete da gladuje?

Imaš 13 godina, jedi i ne pomišljaj na nikakve dijete i gladovanja.