Zanimljiv tekst o ektomorfima da dobiju na kilaži

[Aquila_hr]

Re: Zanimljiv tekst

4. nakon treninga popiti pola litre čokoladnog mlijeka ili proteine sa bananom

pa mislim stvarno, ako u tekstu poviše (kopiranom naravno) piše da ektići često kupuju mass gainere da dobiju na masi, znači tu trose pare a nmgu odvojit misecno za whey i dekstrozu (koja košta 13 kuna...)

[didza]

Re: Zanimljiv tekst

Ovo vezano za cokoladno mogu reci da je vec na forumu pisano o tome kako nije dobro cak je pisano da je smece, ali na internetu ima dosta tekstova o tome cak pise da su istrazivanja pokazala da je cokoladno odlicno za oporavak posle treninga, ja ga konzumiram i ne smeta mi, a pogotovo ne nama ektomorfima.

[Corry]

Re: Zanimljiv tekst

Cokoladno mlijeko-to bi bilo znaci mlijeko+nekakav zasladeni kakao
Nebih bas isao tom kombinacijom.
Mlijeko kao mlijeko jako dize inzulin ali ne i razinu glukoze u krvi sto bas i nije idealna kombinacija nikad a pogotovo ne nakon treninga
Kakao kakav je da je trebao bi imat masti u sebi sto nije idealna stvar nakon treninga+mast iz mlijeka
Dodatni seceri--- to nezz kakvi su unutra i sto se sve stavlja ali sigurno nije cista glukoza tako da je u svakom slucaju bolje ici s glukozom i whey-om nego s cokoladnim.
Ako nekome odgovara-neka samo tuce ali to nikad nikome nebi osobno preporucio.
NISAM DETALJNO PROCITAO SVE ODGOVORE OD PRIJE PA AKO SE STO PONAVLJA-MOJE ISPRIKE

[Aquila_hr]

Re: Zanimljiv tekst

Pa dajte, sad cemo pricat sta kome odgovara a sta ne... ovo je BB forum, znači govori se o stvarima za dobrobit BB u bilokojem smislu općenito za svih. Nećemo sad govorit kako je čokoladno mliko BB aprooved u PWM?

Znači čokolada i mlijeko nisu BB aprooved, a čokoladno mlijeko je preporučljivo?
Po tome, firme koje rade whey bi osle u stečaj jer bi svi nakon treninga kupili dorinu i zalili je litrom mlijeka, ili jednostavno kupili litru čoko mlijeka.



odrastite, Arnie je reka da je mlijeko za djecu, šta bi tek reka za čokoladno....

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

ma kakvo cokoladno to piju djeca do 7. godine

[david22]

Re: Zanimljiv tekst

Najjakija stvar na svijetu sad kad dolaze ove vručine! IIFYM 4life

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

sta to?????

Najjakija stvar na svijetu sad kad dolaze ove vručine! IIFYM 4life

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

IIFYM <3

Vi radite kako hocete, al ja cu uvijek bit za IIFYM!
3 mjeseca na masi sam proveo na "clean food-u" a ostala 3 bilo je samo IIFYM.
napredovao sam isto brzinom kao i na "clean foodu", a također nisam ni dobio vise sala jer sam bio u suficitu ovako il onako.

36596165.jpg

[domagoj]

Re: Zanimljiv tekst

IIFYM <3

Vi radite kako hocete, al ja cu uvijek bit za IIFYM!
3 mjeseca na masi sam proveo na "clean food-u" a ostala 3 bilo je samo IIFYM.
napredovao sam isto brzinom kao i na "clean foodu", a također nisam ni dobio vise sala jer sam bio u suficitu ovako il onako.

[ATTACH=CONFIG]15374[/ATTACH]

i koliko kg si dobio u 6 mjeseci mase?

sve je to uredu, taj iifym i to, al čokoladno mlijeko poslije treninga? ne znam baš

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

i koliko kg si dobio u 6 mjeseci mase?

sve je to uredu, taj iifym i to, al čokoladno mlijeko poslije treninga? ne znam baš

Na pocetku mase imao sam 58kg, po zavrsetku sam dosao na nekih 68-70.
al IIFYM pratim samo na masi, na defki nemam mjesta ni za bananu a kamo li za cokladu, cokoladno mlijeko il nesto tako.

[domagoj]

Re: Zanimljiv tekst

Na pocetku mase imao sam 58kg, po zavrsetku sam dosao na nekih 68-70.
al IIFYM pratim samo na masi, na defki nemam mjesta ni za bananu a kamo li za cokladu, cokoladno mlijeko il nesto tako.

aha.. tu se slažem, i ja sam na masi bio na nekakvom iifym, ali defka ipak ne dozvoljava neke stvari

ali svejedno ni na masi nisam pio čokoladno mlijeko, pogotovo ne poslije treninga

[pekizggs]

Re: Zanimljiv tekst

ma kakvo cokoladno to piju djeca do 7. godine

ne pametuj previse.
do koliko godina djeca jedu kiki bonbone?

neki jako uspjesni body builderi i fitness strucnjaci pojedu pola vrecice kiki bonbona nakon treninga... i to ne zato jer im je cheat day.

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

aha.. tu se slažem, i ja sam na masi bio na nekakvom iifym, ali defka ipak ne dozvoljava neke stvari

ali svejedno ni na masi nisam pio čokoladno mlijeko, pogotovo ne poslije treninga

da, defka je puno zahtjevnija.
ja na masi nisam ni uzimao pwm tj jesam neko vrijeme al onda sam ipak odlucio da cu rađe pojest nesto nego popit shake.
Npr: hranu koju smo pojeli 60-90 minuta prije treninga jos uvijek se probavlja nekoliko sati poslije i kad ti popijes shake znaci glukoza ima velik GI cim se pomjesa sa hranom koja se jos uvijek probavlja taj GI se znantno smanjuje

tako nekako to ide, zaboravio sam cijelu pricu...
http://www.youtube.com/watch?v=i-rufwT4MP8

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

ne pametuj previse.
do koliko godina djeca jedu kiki bonbone?

neki jako uspjesni body builderi i fitness strucnjaci pojedu pola vrecice kiki bonbona nakon treninga... i to ne zato jer im je cheat day.

daj nađi mi jednog takvog, kakvi kiki bomboni pricamo o bb kiki bomboni ne bi trebali uopce u raspravu... da se to moze jest poslje treninga niko nebi uzimo whey

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

daj nađi mi jednog takvog, kakvi kiki bomboni pricamo o bb kiki bomboni ne bi trebali uopce u raspravu... da se to moze jest poslje treninga niko nebi uzimo whey

hahahahahahahahahahahahahahah ti mislis da se kiki bonboni uzimaju umjesto wheya?