Zanimljiv tekst o ektomorfima da dobiju na kilaži

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

hahahahahahahahahahahahahahah ti mislis da se kiki bonboni uzimaju umjesto wheya?

daj procitaj sta je napiso da neki bb uzimaju pola vrecice kiki bombona poslje treninga to je suludo, ako nemas whey jedes bjelanjke ili piletinu, ako se tebi jedu slatkisi slobodno ih jedi

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

daj procitaj sta je napiso da neki bb uzimaju pola vrecice kiki bombona poslje treninga to je suludo, ako nemas whey jedes bjelanjke ili piletinu, ako se tebi jedu slatkisi slobodno ih jedi

napiso je ovo:

da se to moze jest poslje treninga niko nebi uzimo whey

ako se tebi jedu slatkisi slobodno ih jedi

IIFYM!

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

napiso je ovo:




IIFYM!

to sam ja napsio, ma kakav IIFYM gluposti

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

Kako god hoces, ja tu nikog ne nagovoram na nista. Pozdrav.

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

Kako god hoces, ja tu nikog ne nagovoram na nista. Pozdrav.

sve 5

[didza]

Re: Zanimljiv tekst

Ja znam da se kiki bomboni uzimaju umjesto dextroze , a moze i banana. Kiki bombone nemaju veze sa wheyom

[Corry]

Re: Zanimljiv tekst

I sta sad? sad su kiki bomboni neko novo otkrice i svi bi ih trebli pocet konzumirat? Istina, i kiki bomboni ce podici razinu inzulina i secera-u kojoj mjeri tocno-neznam-ali isto to ce uciniti npr i sirup za mjesanje (sok mutavac) i cokoladno mlijeko i baklava i dorina itd itd. ali vecina bi trebala naucit da stvari treba odrzavat jednostavnima.
Puno je bolji izbor birati "ciste" namirnice nego neke kiki bombone i sl.
Glukoza je najjednostavniji oblik secera i nama najpogodniji-bar kad je u pitanju brzo dizanje inzulina i razine secera u krvi i tocka.
Puno toga se moze uzimat umjesto nje ali je ona SUPERIORNA-ne racunajuci vitargo ili sl. koji je neisplativ radi cijene.

[kelly]

Re: Zanimljiv tekst

Znači čokolada i mlijeko nisu BB aprooved, a čokoladno mlijeko je preporučljivo?
Po tome, firme koje rade whey bi osle u stečaj jer bi svi nakon treninga kupili dorinu i zalili je litrom mlijeka, ili jednostavno kupili litru čoko mlijeka.



odrastite, Arnie je reka da je mlijeko za djecu, šta bi tek reka za čokoladno....

Djeca vole čokoladu pa će izmisliti bilo šta da bi se opravdali. Tko želi piti čokoladno mlijeko neka ga pije, ali nemojte se zavaravati da je to dobro. Tako će i alkoholičar reći da je dobro poslije treninga popiti pola litre vina a ljubitelji kolača će reći da je dobro jesti kolače...

Cokoladno mlijeko-to bi bilo znaci mlijeko+nekakav zasladeni kakao
Nebih bas isao tom kombinacijom.
Mlijeko kao mlijeko jako dize inzulin ali ne i razinu glukoze u krvi sto bas i nije idealna kombinacija nikad a pogotovo ne nakon treninga
Kakao kakav je da je trebao bi imat masti u sebi sto nije idealna stvar nakon treninga+mast iz mlijeka
Dodatni seceri--- to nezz kakvi su unutra i sto se sve stavlja ali sigurno nije cista glukoza tako da je u svakom slucaju bolje ici s glukozom i whey-om nego s cokoladnim.

Odlično si sve napisao, mlijeko ima visoki II a niski GI, znači da inzulin skoči ali nema glukoze u krvi, (dugoročno pijenje mlijeka će vam vjerojatno poremetiti IS i uzrokovati dijabetes) pa se nema šta pospremiti u stanice i nastaju problemi u organizmu, uzima se glukoza namjenjena mozgu, nastaje hipoglikemija itd...osim toga većina proteina u mlijeku je kazein, najsporiji protein a nama trebaju najbrži, masnoće koje su nepoželjne poslije treninga jer usporavaju probavu, laktoza najgori UH većini teško probavljiv itd...

Ako ste primjetili uglavnom su tinejđeri sa par tjedana u teretani ti koji brane ovakve teze, o mlijeku, o coca coli, o šećerima isl. To su negdje pročitali i sada se toga drže kao pijan plota. Nijedan ozbiljniji i iskusni vježbač neće vam reći da pijete mlijeko poslije treninga, a da ne spominjem natjecatelje.

[pekizggs]

Re: Zanimljiv tekst

daj nađi mi jednog takvog, kakvi kiki bomboni pricamo o bb kiki bomboni ne bi trebali uopce u raspravu... da se to moze jest poslje treninga niko nebi uzimo whey

Miloš Sarčev.

ne znam kako ti možeš nekome nešto savjetovati kad apsolutno nemaš pojam što pričaš.

Forum je javno mjesto koje je dostupno svima, i trebalo bi pripaziti da informacije koje se iznose budu i točne da netko nebi bio krivo informiran.

Ako ne možeš dovesti vlastito tijelo u red, nemoj ni druge usmjeravat.

[jozo13]

Re: Zanimljiv tekst

Miloš Sarčev.

ne znam kako ti možeš nekome nešto savjetovati kad apsolutno nemaš pojam što pričaš.

Forum je javno mjesto koje je dostupno svima, i trebalo bi pripaziti da informacije koje se iznose budu i točne da netko nebi bio krivo informiran.

Ako ne možeš dovesti vlastito tijelo u red, nemoj ni druge usmjeravat.

sta sam krivo rekao??? mozda to da kiki bomboni nisu prihvatljivi u bb... poprilicno sam siguran u svoj odgovor, ne treba meni niko govorit da su kiki bomboni zdravi kad znam da nisu, tako da bi ja tebe zamolio da ne pricas gluposti

[TripleZ]

Re: Zanimljiv tekst




ocjenivanje ishrane na osnovu jednog mini obroka, stara bilderska tvrdoglavost, prazne tvrdnje, ''strawman'' argumenti, ''nadji mi tog pa cu povjerovati'' - pronadjen - promjeni temu, ad hominem, velicanje post-workouta itd.


all-in-one tema, bravo momci (Y)

[Rijeka87]

Re: Zanimljiv tekst

aaaaaa evo ga Triple
buraz falio si!

[Mlado1995]

Re: Zanimljiv tekst

Hvala svima na odgovorima, kao sto vidite nisam ovo pisao i dosta polemike je izazvalo čokoladno mlijeko. Slažem se sa svim sta je jozo13 napisao al u mom slučaju čokoladno mlijeko djelomično odgovara. Razlog on podiže inzulin te zbog specifičnog nebi rekao problema nego ajmo rec situacije Doktorica mi je savjetovala da pijem mlijeko, nebitno čokoladno ili obično. Eto ispricavan se na svim krivim navodima koje sam kopirao nije mi bila namjera. Pozdeav

[kelly]

Re: Zanimljiv tekst

Zašto misliš da doktorica ne može dati pogrešan savjet? Neki doktori pljuju whey a drugi ga piju redovno, i šta sad?

[Mlado1995]

Re: Zanimljiv tekst

Nekazen ja da nemoze, samo nisam siguran jel ga piti ili ne? Poslije treninga ne, al ujutro poput malo mlijeka uz zobene jel to potpuno krivo?