Ima li koga da mu je poznata slabost tj. malaksalost za vrijeme treninga? Koje je najbolje rješenje?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
slabost za vrijeme treninga
Collapse
X
-
Re: slabost za vrijeme treninga
imas li dovoljno kisika?
-
Re: slabost za vrijeme treninga
Originally posted by damko View Postdaj napisi ishranu....garant se slabo hranis
Comment
-
Re: slabost za vrijeme treninga
to sto ti se cini to u vodu baci odmah...tema nutrition i sastavi sebi plan ishrane kako treba pa cemo korigovati ako sta treba i da se pridrzavas makar 2 mjeseca kako treba...jer bate mnogo si konfuzan..kazes poceo si sa pravilnom ishranom nedavno ali si opet poceo trpat u sebe sta stignes itd....Il si u ovoj prici ili nisi..
Comment
-
Re: slabost za vrijeme treninga
I ja sam osjecao malaksalost za vrijeme treninga,pogotovo kad su vrucine pocele...
U mojoj temi sam pitao za to... Rjesenje je to da povecas ugljikohidrate (i naravno,podrazumijeva se da jedes je uru-uru ipo prije treninga obrok bogat ugljikohidratima) i premium mi je predlozio kavu 30 min prije treninga. Meni radi"Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" Sokrat
Comment
-
Re: slabost za vrijeme treninga
I mene je hvatala slabost i vrtoglavica za vrijeme treninga,pa onda kao nekakva mučnina,prehrana mi je bila vrhunski sređena. Nemora biti da ti je nešto ozbiljno,povećaj UH kao što su ti gore napisali,ako ne prođe posjeti doktora,meni su otkrili da imam anemiju,pa sam 3mj morao uzimati dextrriferon,hvala bogu sad je sve okejPravilan trening,pravilna prehrana i rezultat neće izostat
Comment
-
Re: slabost za vrijeme treninga
Moze biti nepravilno disanje, pad secera u krvi, ili trening ne pracen adekvatnom ishranom. Jesti 1-2h prije treninga obrok koji cine p+uh. Od uh kompleksni koji se sporije apsorbira kako bi se sprijecio pad inzulina u sred treninga dok ti je snaga najpotrebnija. Pij dosta tekucine
Sent from my Nokia 3310 using TapatalkAwakard moment kad se toliko nabildaš da se moraš na kiši kupat jer nestaneš u tuš kabinu
Comment
Comment