Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
vi ste vjerovatno ruzni i zlobni pa prosipate neke forice i stavljate slike da bi ispali face, svaka vam cast... znam ja bolje od vas sta su proteini i ostalo nemojte me vi ucit, ne znam ni sto sam postavljao temu na ovom forumu kad ga posjecuju vecinom teske *****cine, cast izuzecima koji su mi odgovorili normalno i dobrocudno..
pa ljudi necu ja da pijem nikakve proteine niti nista, necu ni u teretanu necu da se bildujem i imam velike misice , ja hocu samo fino da izgledam da budem fit....
kada sam mislio necu da pijem nikakve proteine to se odnosi na izdvojene proteine suplemente... eto da pojasnim glupacima koji se prave pametni... a vi sto kazete da se masti ne mogu pretvoriti u proteine to je sasvim logicno ali nije cijeli organizam sastavljen od proteina i misica... ja treba da radim u teretanu i da mi npr vrat ili prsti ostanu mrsavi i slicno, znam mnogo vise od vas pametnjakovica, posto kazete da se u teretani radi svaki misic da li se radi sternocleidomastoideus? a pametnjakovici? cast izuzecima
Pozdrav ekipo,
imam 1,72 il malo vise cm i 56kg (17god) ... e sad pitanje da li da pocnem da treniram vratilo/razboj/sklekovi i to osnovno ili da sacekam da se jos udebljam ? jer nebih da za sledece ljeto budem sav izdefinisan ali mrsav (bez mase) znaci da li je pametno poceti vec sad trenirati ili sacekati da se popravim 4-5kg. Ne pusim , rijetko vutra i alkohol... E i vjecna dilema da bi se udebljao trebam li sto manje da se krecem i slicno ili da se bavim fizickom aktivnoscu? pozdrav
Izbaci alkohol, radi bodyweight vježbe i jedi malo više.
kada sam mislio necu da pijem nikakve proteine to se odnosi na izdvojene proteine suplemente... eto da pojasnim glupacima koji se prave pametni... a vi sto kazete da se masti ne mogu pretvoriti u proteine to je sasvim logicno ali nije cijeli organizam sastavljen od proteina i misica... ja treba da radim u teretanu i da mi npr vrat ili prsti ostanu mrsavi i slicno, znam mnogo vise od vas pametnjakovica, posto kazete da se u teretani radi svaki misic da li se radi sternocleidomastoideus? a pametnjakovici? cast izuzecima
kada sam mislio necu da pijem nikakve proteine to se odnosi na izdvojene proteine suplemente... eto da pojasnim glupacima koji se prave pametni... a vi sto kazete da se masti ne mogu pretvoriti u proteine to je sasvim logicno ali nije cijeli organizam sastavljen od proteina i misica... ja treba da radim u teretanu i da mi npr vrat ili prsti ostanu mrsavi i slicno, znam mnogo vise od vas pametnjakovica, posto kazete da se u teretani radi svaki misic da li se radi sternocleidomastoideus? a pametnjakovici? cast izuzecima
Momak idi čitaj ženske časopise,puši vutru i bacaj drkicu,tebi je to dovoljno,dobit ces mišića taman da ti nije previše.ako trolas ,u redu,ako ne ,onda si mnogo glup.
Decki ti hoce samo pomoc, trava ti nece nastetiti isto ko i alkohol u pristojnim kolicinama.. ali ako ti mislis dovest tijelo u red i izgledat necemu vjeruj mi trebat ce ti teretana, nemoj mislit da ces nakon nekog vremena imat tjelo ko ljudi na reklamama, nece se dogoditi.. samo ti udari po teretani i prehrani i ne mozes fuljati Uzivaj
Comment