Tips and comments !

[t o /V 1]

yo guys, za 3-4 mj punim 16 godina, imam 61kg , 173-4 cm visine , idem u teretanu 5 mjeseci, prije toga sam malo nesto kod kuce radio , prije mj dva zabrinuo sam zbog visine , tj da cu prestat rasti, al uvjerio sam se da to je nis vise nego neciji krik wcyd?
idem u teretanu 3-4 puta tjedno, imam takav program da svaki put kad radim, radim sve djelove tijela taj dan od listova do ramena , neznam dal je to dobro ? nisam zadovoljan
cilj dobit jos 10-tak cm i mnogo kila , jer trenutno sam mrsav , a dio tijela s kojim sam najmanje zadovoljan su prsa, zelio bih da su ful veca , tips? a najzadovoljniji s ledjima =)

nemam fotka prije kretanja vjezbanja , comment! ty

6gvcl4.jpg fotografija0594re.jpg fotografija0685re.jpg

[remode]

Re: Tips and comments !

ja imam 24god,sad cu 25 u 8mje. imam 174-5 neznam vise ni sam.sad sam na 73kg,s tim da gubim salo a dobijam misicnu masu.normalna pojava,jer to mi i je cilj. i mene je dugo patio taj kompleks, pogotovo u srednjoj.kad sam upozno svoju zenu bilo je jos gore.ona je 169cm i kad obuce visoku petu sisa me lagano ili bude u knapst,al to je tako. nauci osam to prihvatit i proslo me. neki dan sam iso iz teretane i navratio kod zene u trg centar di radi da kupim hranu i to, i na ulazu je bila starija gospoda koja je gurala sina,ko ga li vec. u invalidskim kolicima.posto je snjeg bilo joj je tesko preko sahta progurat kolica pa sam pomogo.decko u kolicima je retardiran,zaostao neznam tocno bolest, al mislim da znate na sta mislim. sjeban je toliko da je slinio po sebi na -8´C. cak mi se nasmijo jadan.sko je on takav sretan da da osmjeh,onda i ti sebi sa svojih 175 budi sretan. protiv genetike nemoz. ako nes u visinu idi u sirinu.ljepo ti slike izgledaju i nastavi s treningom.nemas sta izgubit samo budi strpljiv.vidi da si nades dobar program na forumu, i posveti si malo vise paznje onom djelu tjela kojim nisi zadovoljan (prsa). ja nevolim svoje noge pa se ubijam na njima i cjeli jedan trening u tjednu na njih dam.

just keep going

[pekizggs]

Re: Tips and comments !

ja imam 24god,sad cu 25 u 8mje.

mogao si odma rec da imas 24 i pol


ne znam za svedsku al kod nas je TEK prvi mjesec = )

[remode]

Re: Tips and comments !

mogao si odma rec da imas 24 i pol


ne znam za svedsku al kod nas je TEK prvi mjesec = )

haha i ovdi je,u istoj smo i vrmenskoj zoni.inace je topla ova zima sam et sad bubnio snjeg. ma sta ja znam kad sams e rodio,nesjecam se bio sam mal :P ..

ocu mu rec da nebu iskompleksiran radi 174,5 koliko vec je reko...sve iznad 170 je za muskarca ok....

[t o /V 1]

Re: Tips and comments !

ty na tipu, ma mozda nekaj i narastem neam jos ni 16 ^^

[remode]

Re: Tips and comments !

zdrav muskarac raste i do 24god...sto je moja zadnja stanica prosla

[bot1950]

Re: Tips and comments !

ćao lepi <3

[t o /V 1]

Re: Tips and comments !

ćao coach <3 <3

[t o /V 1]

Re: Tips and comments !

izgledam tromo u gornjem djelu tijela premda nisam nesto masivan , tako da nevidim se mozda sireg al visljeg ne , ko kuzi kaj ocu rec ?

[t o /V 1]

Re: Tips and comments !

tako da nevidim se visljeg , mozda sireg al visljeg ne*

[bilder u <3]

Re: Tips and comments !

sa 60 kg ne mozes imat neka jebacka prsa!!!!

[t o /V 1]

Pomoc !

imam 15 godina , 5-6mj idem u gym 174cm 61kg , koristim proteine , osjecam se nekako tromo u gornjem djelu tjela neznam kako da kazem , znam da prestajanje rasta je samo mit , al nevidim daljni rast u buducnosti . . Fotografija0594re.jpg ivan.jpg

[remode]

Re: Pomoc !

http://www.building-body.com/forum/t...521#post890521


sta je s ovim?

spamas

[stipedinamit]

Re: Pomoc !

frajer je zesci spamer

[bilder u <3]

Re: Pomoc !

frajer je zesci spamer

kom ti to?