Bok svima!
Ovako, visoka sam 1,62 i imam 55kg. Moj problem je donji dio tijela, gornji je izrazito mršav, a donji ogroman, noge, butine. Svaki dan skačem vijaču, radim čučnjeve, polučučnjeve, kupila sam i utege na noge pa s njima preskačem vijaču, hodam stepenicama.
Što se prehrane tiča, ujutro jedem žitarice, ručak bilo što ali bez kruha, a navečer nastojim jesti jaja i sir.
Zanima me na koji način bi mogla stanjit noge, butine? Ne znam što bi trebala radit da smanjim taj ogroman donji dio? Čini mi se da se moje tijelo naviklo na vježbanje i da uopće nema nikakvih rezultata, čak bi rekla da mi je mišić na nozi postao jači, veći.
Pomagajte....
Ovako, visoka sam 1,62 i imam 55kg. Moj problem je donji dio tijela, gornji je izrazito mršav, a donji ogroman, noge, butine. Svaki dan skačem vijaču, radim čučnjeve, polučučnjeve, kupila sam i utege na noge pa s njima preskačem vijaču, hodam stepenicama.
Što se prehrane tiča, ujutro jedem žitarice, ručak bilo što ali bez kruha, a navečer nastojim jesti jaja i sir.
Zanima me na koji način bi mogla stanjit noge, butine? Ne znam što bi trebala radit da smanjim taj ogroman donji dio? Čini mi se da se moje tijelo naviklo na vježbanje i da uopće nema nikakvih rezultata, čak bi rekla da mi je mišić na nozi postao jači, veći.
Pomagajte....
Comment