Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

[stefkoss]

Cuo sam da ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici jeli to tacno?

[mate31]

Re: Sagorevanje sala

gledaj kad si na definicij izgubit ces sigurno misicne mase,e a sad je na tebi oces li izgubiti puno ili malo tj. koliko si dobro izbalansiras prehranu,po meni teze je izbalansirati prehranu za masu nego za defku

[WTF]

Re: Sagorevanje sala

Po tom nitko nebi bio definiran i svi bi imali sala ...
To moze biti tocno, ali uvelike ovisi o nacinu prehrane i treninzima...
Kraca dijeta - veci gubitak
Duza dijeta - manji gubitak
Loši treninzi - veci gubitak
Intenzivni i kratki treninzi - manji gubitak
Kemija - nema gubitka

[Weedeemer]

Re: Sagorevanje sala

zasto bi tijelo / organizam "jeo" misicnu masu prije masnih zaliha (tj pohranjenih energetskih rezervi) ?

kakva bi to bila evolucija kad ljudi ne bi prezivljavali na ZALIHAMA koje su tu upravo iz razloga kada nema dovoljno hrane?

misici su tu za pokret... i kad bi evolucijski razvoj bio takav da ti salo ostaje a gubis misice
... sto mislis kako bi ljudska rasa bila u stanju za LOV u proljece nakon zime recimo, kada su kolicine hrane bile zaista ogranicene??

[mate31]

Re: Sagorevanje sala

wtf znaci kemija+bliz dijeta+dobar trening+dobra prehrana=sve ostaje salo nestaje hahah,u potpunosti se slazem wtf sa svime sto si rekao,ja sad kad sam krenuo na def prije tjedana dana drzim kalorije na 3000 i izgubio sa 5 kg to je sigurno voda,jeli tako?

[WTF]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

a salo nije sigurno u tako kratko vrijeme...

[mate31]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

eh kad bi tako brzo islo dolje svi bi bili izdefinirani na jedno 3,4% haha

[Weedeemer]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

zajeb je kad dodjes na jednoznamenkasti % masti

[mate31]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

ma za.kur.ac ti jednoznamenkasti postotak masnoce ako tu nema mesine

[ScuderiaBull]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

zajeb je kad dodjes na jednoznamenkasti % masti

To ćemo tek da vidimo! Bwahahahahaha, kahmmmm, bwahahahahaha

[Aquila_hr]

Re: Ako pripazim na ishranu i pocnem da gubim salo,da ce mi onda i sagoreti misici

Imaj na umu da pažljivo radiš tu defku. Watafak ti je poviše sve lipo objasnija ukratko, mišić ćeš gubit svakako, kolko češ izgubit zapravo ovisi kolko ćeš pametno ić u tu defku. Nemoj svatit krivo, ne pokušavan ti utrat strah u kosti sad, al ja znan po sebi da san losijon defkon gubija dosta mesa, pa na masi mora to nadoknjađivat, pa je napredak dosta spor. Ne troši vrime, idi pametno. Čitaj po forumu, šta te zanima pitaj, šta više znaš bolji je napredak.