Citam mnogo clanaka, pa sam trenutno jako zbunjen, i volio bi ako moze neko da me posavjetuje.
Radim na izgradnji misicne mase (82 kg, 183 cm), ali takodje zelim sad malo vise da se pozabavim sa trbusnjacima, tako da sam odlucio da pocnem trcati (takodje zelim i radi zdravlja). E sad, da li ce to bitnije uticati na moju misicnu masu (naravno uz pravilnu prehranu) i kada bi bilo najbolje da trcim (ujutru/navece-prije/poslije jela). Cijenim svaki savjet.
Radim na izgradnji misicne mase (82 kg, 183 cm), ali takodje zelim sad malo vise da se pozabavim sa trbusnjacima, tako da sam odlucio da pocnem trcati (takodje zelim i radi zdravlja). E sad, da li ce to bitnije uticati na moju misicnu masu (naravno uz pravilnu prehranu) i kada bi bilo najbolje da trcim (ujutru/navece-prije/poslije jela). Cijenim svaki savjet.
Comment