Pozdrav ljudi,
Nakon vrlo kratkog razdoblja vjezbanja i sređene prehrane, danas sam stao na vagu i sokirao se... dobio sam cca 5 kg u 10 dana...
Dakle prehranu sam promijenio sa 90% fast food-a i 2-3 obroka dnevno na 5-6 obroka dnevno sa bazom na piletini, puretini, voćem i kuhanim povrćem, zobenim+whey protein.
Koji je razlog tako naglog povećanja tjelesne težine, možda sam napravio prenaglu promjenu za metabolizam?
Znam da su mišići teži od sala, ali nerealno mi je da sam mogao u cca 10 dana dobiti toliko na težini mišića?
Nakon vrlo kratkog razdoblja vjezbanja i sređene prehrane, danas sam stao na vagu i sokirao se... dobio sam cca 5 kg u 10 dana...
Dakle prehranu sam promijenio sa 90% fast food-a i 2-3 obroka dnevno na 5-6 obroka dnevno sa bazom na piletini, puretini, voćem i kuhanim povrćem, zobenim+whey protein.
Koji je razlog tako naglog povećanja tjelesne težine, možda sam napravio prenaglu promjenu za metabolizam?
Znam da su mišići teži od sala, ali nerealno mi je da sam mogao u cca 10 dana dobiti toliko na težini mišića?
Comment