Imam 25 god 187 cm, 96 kg ex. sportaš
Sada trenutno nisam zaposlen i imam vremena za jače treninge pa me zanima..
Ujutro treniram u teretani po principu PON-SRI prsa, biceps-triceps,+podlaktice
UTO-CET leđa, ramena, noge
Zanima me dali bi aerobni trening tipa 80min voznje biciklom (niskog inteziteta) popodne bio kontraproduktivan...
Naime želja mi je izgradnja mišične mase a razgradnja masti jer misim da za svoju visinu imam cca 5 kg previše...
Hvala
Sada trenutno nisam zaposlen i imam vremena za jače treninge pa me zanima..
Ujutro treniram u teretani po principu PON-SRI prsa, biceps-triceps,+podlaktice
UTO-CET leđa, ramena, noge
Zanima me dali bi aerobni trening tipa 80min voznje biciklom (niskog inteziteta) popodne bio kontraproduktivan...
Naime želja mi je izgradnja mišične mase a razgradnja masti jer misim da za svoju visinu imam cca 5 kg previše...
Hvala
Comment