Tweet
Pozdrav svima, ja sam Alen.
Vec dugo vremena posjvecujem ovaj sajt i citam razne clanke iz kojih sam mnogo naucio, a dosta toga sam vec i znao. Treniram vec oko dvije i pol godine s tim sto sam pravio velike pauze od cak 2 mjeseca(nazalost). Ali sam se uvjek vracao bodybuildingu. Tegovi su me zanimali od moje 13 god.,ali kako se ukazala prilika trenirao sam breakdance i zanemario sam zelju za tegovima, ali oko 15 god.sam prestao da treniram bd, i otisao sam s drugovima prvi put u teretanu, dok su svi odustajali ja sam nastavljao ali pravio sam te pauze jer stanem kada mislim da nema napretka ali vratim se i opet sve iz pocetka. Onda je moj rodjak dosao iz Austrije(koji se bavi 12 god.bodybuildingom)i odveo me u teretanu i naucio svemu sto sam trebao znati. I od tada sam poceo ozbiljno da treniram tj.otprilike par mjeseci prije 16-tog rodjendana. I od tada treniram.
Visok sam 187cm, tezak 74kg i super mi ide.U ranijim godinama, imao sam male bucice pa sam tada trenirao ruke iz zezancije ali ta zezancija me sada kosta jer su mi ruke vece u odnosu na tijelo, ali nije toliko lose... Imam problema sa prsima jer su mi ona slaba tacka, sve mi napreduje jako dobro a prsa kao da kasne malo za njima ali nije tako lose. Suplementaciju ne koristim, nisam protiv toga ali nikada nisam nista koristio. Dosada samo natural, i pravilna ishrana mi je dosta pomogla mada jedan dan izaberem da u njemu mnogo varam.
Nadam se da cu ovdje poboljsati moje rezultate a i pomoci nekome sa svojim iskustvom. Pozz
Vec dugo vremena posjvecujem ovaj sajt i citam razne clanke iz kojih sam mnogo naucio, a dosta toga sam vec i znao. Treniram vec oko dvije i pol godine s tim sto sam pravio velike pauze od cak 2 mjeseca(nazalost). Ali sam se uvjek vracao bodybuildingu. Tegovi su me zanimali od moje 13 god.,ali kako se ukazala prilika trenirao sam breakdance i zanemario sam zelju za tegovima, ali oko 15 god.sam prestao da treniram bd, i otisao sam s drugovima prvi put u teretanu, dok su svi odustajali ja sam nastavljao ali pravio sam te pauze jer stanem kada mislim da nema napretka ali vratim se i opet sve iz pocetka. Onda je moj rodjak dosao iz Austrije(koji se bavi 12 god.bodybuildingom)i odveo me u teretanu i naucio svemu sto sam trebao znati. I od tada sam poceo ozbiljno da treniram tj.otprilike par mjeseci prije 16-tog rodjendana. I od tada treniram.
Visok sam 187cm, tezak 74kg i super mi ide.U ranijim godinama, imao sam male bucice pa sam tada trenirao ruke iz zezancije ali ta zezancija me sada kosta jer su mi ruke vece u odnosu na tijelo, ali nije toliko lose... Imam problema sa prsima jer su mi ona slaba tacka, sve mi napreduje jako dobro a prsa kao da kasne malo za njima ali nije tako lose. Suplementaciju ne koristim, nisam protiv toga ali nikada nisam nista koristio. Dosada samo natural, i pravilna ishrana mi je dosta pomogla mada jedan dan izaberem da u njemu mnogo varam.
Nadam se da cu ovdje poboljsati moje rezultate a i pomoci nekome sa svojim iskustvom. Pozz
Comment