Tweet
Bok ljudi 
Prezivam se Peti :P
Imam 17 g(sad cu 3. razz), visok sam 175cm i težim 63kg.
Sportom se bavim od kad znam za sebe, 3g sam trenirao gimnastiku, 1g judo, 3g odbojku(prestao prije godinu dana, sad samo rekreativno tu i tamo) i 6g karate(imam hrpu medalja, al mi dojadio vec, pa se još tu i tamo pojavim na trenigu).
Sta se tice zdravlja nikad nisam imao ni gripu, nikad nisam imao neke vece ozljede(jednom langeta na peti)
Zadnjih 7 mjeseci sam radio p90x, ali ne svaki dan nego 3-4 treninga tjedno(puno obaveza, malo vremena :/)
sad kad je gotova skola sam se malo posvetio treningu i prehrani, pa zadnjih par dana citam tu po forumi i jako mi se sviđa site
cilj mi je dici snagu, napumpat malo prsa, i spustit bf sa 11% na 7%(barem prema nekom kalkulatoru koji sam našao, mada kolko citam to baš nije pouzdano) znaci ovako nesto:
http://www.fitness4life.cz/wp-conten...-6pack-img.jpg
Volim citati pa sam posudio ovu knjigu "Četverosatno tijelo" pa cu to malo proucit.
eto mislim da je dosta detaljno
Prezivam se Peti :P
Imam 17 g(sad cu 3. razz), visok sam 175cm i težim 63kg.
Sportom se bavim od kad znam za sebe, 3g sam trenirao gimnastiku, 1g judo, 3g odbojku(prestao prije godinu dana, sad samo rekreativno tu i tamo) i 6g karate(imam hrpu medalja, al mi dojadio vec, pa se još tu i tamo pojavim na trenigu).
Sta se tice zdravlja nikad nisam imao ni gripu, nikad nisam imao neke vece ozljede(jednom langeta na peti)
Zadnjih 7 mjeseci sam radio p90x, ali ne svaki dan nego 3-4 treninga tjedno(puno obaveza, malo vremena :/)
sad kad je gotova skola sam se malo posvetio treningu i prehrani, pa zadnjih par dana citam tu po forumi i jako mi se sviđa site
cilj mi je dici snagu, napumpat malo prsa, i spustit bf sa 11% na 7%(barem prema nekom kalkulatoru koji sam našao, mada kolko citam to baš nije pouzdano) znaci ovako nesto:
http://www.fitness4life.cz/wp-conten...-6pack-img.jpg
Volim citati pa sam posudio ovu knjigu "Četverosatno tijelo" pa cu to malo proucit.
eto mislim da je dosta detaljno
osim ako nisi paralelno trenirao vise sportova 
Comment