Tweet
Kako se predstaviti..odakle početi 
Slijedit ću pravila
Ovako, imam 24 godine. Visoka sam kojih 165 cm, težina mi varira 50 - 53 kg..
Cilj mi je povećati mišićnu masu i oblikovati tijelo.
Treniram pole dance 2x tjedno, ostale dane vježbam kod kuće. Napravila sam si mini teretanicu..prakticiram vježbe snage. Prvo normalno malo skakutanje, istezanje..pa sklekovi, daska, čučnjevi, trbušnjaci, iskorak prema naprijed, koristim utege za noge i za ruke..
Prehranu nisam mijenjala, jedem sve normalno..no pijem sojino mlijeko, neznam, neki kažu pomaže, neki ne..vidjet ćemo.
Uglavnom, od malena sam živahna . No nakon bolesti u osnovnoj školi sam prestala (bilo je tu i kemoterapija,zračenja i svakakvih gluposti) ali nedugo zatim sam ponovo krenula sa treniranjem..košarka, karate, tjekom srednje sam išla u teretanu i mogu reći da sam od tad baš kliknula s vježbanjem. No kako sam bila primorana radit, jedno vrijeme nisam mogla vježbat tj nekako nisam imala volje, ali je nešto ponovo probudilo želju za vježbanjem i od tad vježbam gotovo svaki, svaki drugi dan.. Jednostavno se osjećam bezvoljno ako jedan dan preskočim sa vježbanjem.
Dodatke prehrani nisam uzimala do sad. No, naručila sam si Taurine 250 g za početak. Pa ćemo vidit napredak
Toliko od mene..
Slijedit ću pravila
Ovako, imam 24 godine. Visoka sam kojih 165 cm, težina mi varira 50 - 53 kg..
Cilj mi je povećati mišićnu masu i oblikovati tijelo.
Treniram pole dance 2x tjedno, ostale dane vježbam kod kuće. Napravila sam si mini teretanicu
..prakticiram vježbe snage. Prvo normalno malo skakutanje, istezanje..pa sklekovi, daska, čučnjevi, trbušnjaci, iskorak prema naprijed, koristim utege za noge i za ruke..Prehranu nisam mijenjala, jedem sve normalno..no pijem sojino mlijeko, neznam, neki kažu pomaže, neki ne..vidjet ćemo.
Uglavnom, od malena sam živahna
. No nakon bolesti u osnovnoj školi sam prestala (bilo je tu i kemoterapija,zračenja i svakakvih gluposti) ali nedugo zatim sam ponovo krenula sa treniranjem..košarka, karate, tjekom srednje sam išla u teretanu i mogu reći da sam od tad baš kliknula s vježbanjem. No kako sam bila primorana radit, jedno vrijeme nisam mogla vježbat tj nekako nisam imala volje, ali je nešto ponovo probudilo želju za vježbanjem i od tad vježbam gotovo svaki, svaki drugi dan.. Jednostavno se osjećam bezvoljno ako jedan dan preskočim sa vježbanjem.Dodatke prehrani nisam uzimala do sad. No, naručila sam si Taurine 250 g za početak. Pa ćemo vidit napredak
Toliko od mene..
S curama je uvijek ugodnije razgovarat 
To su samo moje osobne preference 
Comment