Josip

[josip.]

- godine:17
- visinu : 183
- kilažu:70
- ciljovecanje miš. mase i smanjenje bf-a te povećanje aerobnog kapaciteta
- uvjeti za treniranje: treniram u teretani, na biciklu i atletskoj

Bavim se biciklizmom ima 2-3 god. aktivno, a u teretanu sam krenuo na proljeće sa ciljem izgradnje mišićne mase gornjeg dijela tijela (nesklada gornjeg i donjeg dijela tijela)
-cilj mi je ovo ljeto do početka nastave doći na nekih 73-4 kg bez dobivanja nepotrebnih masnih naslaga (sada je bf cca. 13-14 %)

[kelly]

Re: Josip

Welcome...

[Tiger]

Re: Josip

Dobrodosao

[Sky]

Re: Josip

- godine:17
- visinu : 183
- kilažu:70
- ciljovecanje miš. mase i smanjenje bf-a te povećanje aerobnog kapaciteta
- uvjeti za treniranje: treniram u teretani, na biciklu i atletskoj

Bavim se biciklizmom ima 2-3 god. aktivno, a u teretanu sam krenuo na proljeće sa ciljem izgradnje mišićne mase gornjeg dijela tijela (nesklada gornjeg i donjeg dijela tijela)
-cilj mi je ovo ljeto do početka nastave doći na nekih 73-4 kg bez dobivanja nepotrebnih masnih naslaga (sada je bf cca. 13-14 %)

pozdrav!povećanje mase i biciklizam ne idu baš zajedno.i zašto zašto samo gornji dio?i noge su dio tijela..mada već pretpostavljam što ćeš odgovoriti .P

[josip.]

Re: Josip

Jbga ja bi ih zelio spojiti pa dokle ide, gornji dio zato sto je u neskladu sa gornjim(noge su mi jos genetski po mom misljenju dosta jake)