Tweet
pozz
Pozdrav iz Pule! Imam 191cm i 94kg....25god.
Trenirao sam odbojku od 4 raz osnovne pa do prije par godina, prosle godine sam presao u MMA (nema neke slicnosti ali jbg
)
Sada kombiniram mma treninge i teretanu. Od dodataka prehrani koristim whey,amino kis., omega 3, vitamine i minerale.
Posto sam presao iz odbojke u mma sto su suprotni sportovi, misici mi se privikavaju i formiraju drugacije ( prije su bili izduzeni i ne definirani sada se polako formiraju i nabijaju (lajickim jezikom receno).
Jedini problem koj imam je mast na bokovima koja koliko god da vjezbao i koregirao prehranu ne odlazi.
Cilj mi je povecati misicnu masu i doci s ovih 94kg na nekih 100-105kg.
Mada igram i gradsku ligu odbojku pa ce mi vjerojatno kilaza smetati za agilnost i brzinu ali jbg!
Trenirao sam odbojku od 4 raz osnovne pa do prije par godina, prosle godine sam presao u MMA (nema neke slicnosti ali jbg
) Sada kombiniram mma treninge i teretanu. Od dodataka prehrani koristim whey,amino kis., omega 3, vitamine i minerale.
Posto sam presao iz odbojke u mma sto su suprotni sportovi, misici mi se privikavaju i formiraju drugacije ( prije su bili izduzeni i ne definirani sada se polako formiraju i nabijaju (lajickim jezikom receno).
Jedini problem koj imam je mast na bokovima koja koliko god da vjezbao i koregirao prehranu ne odlazi.
Cilj mi je povecati misicnu masu i doci s ovih 94kg na nekih 100-105kg.
Mada igram i gradsku ligu odbojku pa ce mi vjerojatno kilaza smetati za agilnost i brzinu ali jbg!
Comment