U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

[blento]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

Ja sam se navikao samo navecer trenirati, i drukcije ne mogu nikako. Jedan dan otisao popodne u teretanu i trening bio nikakav

[VladimirVersic]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

kad imam skolu popodne onda uglavnom bude ujutro oko 8 -9, a kad je skola ujutro ili oko 5 popodne ili navever. osobno ne volim treninge koji su prekasno zbog dosta obroka u kratkom vremenu (proteinski shake, PWM i obrok prije spavanja) i imam osjecaj kao da se debljam, iako je to vise manje u mojoj glavi

Nema šanse da se debljas jer tijelo troši kalorije i par sati nakon treninga. Jedino šta zna bit problema sa spavanjem ako je trening prekasno.

[VladimirVersic]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

Ja sam se navikao samo navecer trenirati, i drukcije ne mogu nikako. Jedan dan otisao popodne u teretanu i trening bio nikakav

Onda treniraj navecer meni osobno su najbolji treninzi od oko 6 popodne ujutro malo slabiji.

[Aquila_hr]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

Svak radi kako njemu odgovara, ako ti je bolje popodne, radi popodne, ako ti je navecer bolje, onda radi navecer...jednostavno

[didza]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

Pozz psoto planiram uskoro poceti u teretanu zanima me ok vjezbacu do septembra dok sam na raspustu intezivno u vrijeme kad je najmanje ljudi u teretani da ne bi cekao a posto u septembru pocinjem u 1. srednje skole tad cu imati smjenu naizmjenicno jednog mjeseca cu biti prva a jednog 2. smjena u skoli pa me zanima ja sam mislio samo trenirat u teretani dok sam prva smjena a kad sam druga posto ne bi stizao jer sam od 1 do 19 da li bi smetalo da taj mjesec treniram kod kuce i da li smeta trening ujutru? inace imam kosu klupu dvorucni teg od 10 i od 20 kg i par bucica koje su taman teske za biceps i triceps vjezbe i neke malo teze za letenje bucicama. Hvala unaprijed

[darios]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

mani je bolje radit navečer jer ako radim ujutro ili popodne nemam snage i ruke mi se tresu kad dižem utege nekako trzaju a kad radim navečer imam najviše snage i najbolju kordinaciju porketa jer kroz dan radim dosta sa rukama pa mi se kordinacija pokreta do večeri usavrši i mišiči se tokom dana opuste a ujutro i rano popodne nekako su zategnuti

[HADEN1337]

Re: U koje doba dana vježbati i zasto bas tada?

U ona doba kada se osjecas najvise odmornim