Jesu li proteini u prahu štetni?

[Mawi]

Re: Jesu li proteini štetni?

filtrira bubrege,tako tera ma pis svakih 15 min..daje veliki obujam i masu sto je 90 posto voda.kada se napravi pauza sve splasne.vecina frajera danas se prcc sa kreatinom i budu ko balon.a zna se kada se balon probusi neostaje nista..vjerojatno igra dobru ulogu kreatin al po meni je to bacanje novaca.bolje jesti crveno meso-isto kreatin i uloziti novac u dobar whey!

[Masahiko Kimura]

Re: Jesu li proteini štetni?

filtrira bubrege,tako tera ma pis svakih 15 min..daje veliki obujam i masu sto je 90 posto voda.kada se napravi pauza sve splasne.vecina frajera danas se prcc sa kreatinom i budu ko balon.a zna se kada se balon probusi neostaje nista..vjerojatno igra dobru ulogu kreatin al po meni je to bacanje novaca.bolje jesti crveno meso-isto kreatin i uloziti novac u dobar whey!

obriši ovu poruku samo se sramotiš.....

[seage]

Re: Jesu li proteini štetni?

filtrira bubrege,tako tera ma pis svakih 15 min..daje veliki obujam i masu sto je 90 posto voda.kada se napravi pauza sve splasne.vecina frajera danas se prcc sa kreatinom i budu ko balon.a zna se kada se balon probusi neostaje nista..vjerojatno igra dobru ulogu kreatin al po meni je to bacanje novaca.bolje jesti crveno meso-isto kreatin i uloziti novac u dobar whey!

Zanimljivo , morat cu i ja probati taj kreatin , po tebi ima anabolicka djelovanja.Lets try it

[Viper]

Re: Jesu li proteini štetni?

Zanimljivo , morat cu i ja probati taj kreatin , po tebi ima anabolicka djelovanja.Lets try it

Sve sto moze uzorkovati porast misicne mase ima anablicka djelovanja, a ti si sigurna mislio na steroide

[kingpin]

Re: Jesu li proteini štetni?

Kreatin nije sranje. Jednostavno na neke ljude djeluje a na neke ne.
Ako si dobar responer imas srece, ako nisi onda nemaš i manje više sve ti je sranje

mislim da kolega želi reći da kreatin ima zanemarivu ulogu u anaboličkom procesu , te da kao takav nije interesantan.

Svakako može biti interesantan nekome tko je došao pokazati u teretani kako je snažan.

Navodno ga ima i vrlo lošeg na tržištu, premda nisam nikada čuo da se u našim krajevima nekome od kreatina nešto dogodilo...

[WTF]

Re: Jesu li proteini štetni?

mislim da kolega želi reći da kreatin ima zanemarivu ulogu u anaboličkom procesu , te da kao takav nije interesantan.

Svakako može biti interesantan nekome tko je došao pokazati u teretani kako je snažan.

Navodno ga ima i vrlo lošeg na tržištu, premda nisam nikada čuo da se u našim krajevima nekome od kreatina nešto dogodilo...

Pa nekim ljudima daje dobar kick na treningu, a to nije zanemarivo, ta se extra snaga moze dobro usmjeriti.
Od kreatina nikom nije bilo nista niti ce biti, bar ne onom tko uzima u normalnim kolicinama.
Kreatin ne mora biti interesantan nekom da bi pokazivao snagu kako kažeš vec da se opet ponovim, tu snagu ce/moze iskoristiti jako fino ako kreatin djeluje na tu istu osobu. Na mene ne djeluje uopce, probao 2 puta po mjesec dana, razlicite proizvođace i nista nisam osjetio ni primjetio. Probao scitec ''big bang'' isto nista...Ali zato kad se posteno najedem i posteno odmorim, onda nema tog kreatina i big banga koji mogu nadomjestiti snagu koju imam tad. A vodu navucem nazalost vrlo lako i bez kreatina, ne treba mi jos i on da pomaze

[kingpin]

Re: Jesu li proteini štetni?

Ali zato kad se posteno najedem i posteno odmorim, onda nema tog kreatina i big banga koji mogu nadomjestiti snagu koju imam tad. A vodu navucem nazalost vrlo lako i bez kreatina, ne treba mi jos i on da pomaze

ove dvije stvari su po meni ključne i zato ga ja ne koristim više. i na njemu mi je praktički nemoguće pratiti napredak jer koliko god se preopteretim ću dignuti... a kad napravim pauzu depresija.
ovako fino svaki trening vidim kakvo je stanje i kako sam se osjećao prije i poslje treninga, pa ako nešto nije bilo kako treba mijenjam

[TripleZ]

Re: Jesu li proteini štetni?

i meni je kreatin 0 bodova..jednom kupio prije 2 god. nisam ni potrosio kantu i jos mi stoji u sobi malo unutra ja mislim

[Armani]

Re: Jesu li proteini štetni?

mene isto monohidrat razočara sada sam uzeo onaj Ester Bol C4 PIŠU DA JE BOMBA STVAR vidit cemo

[ForeverMirin]

Re: Jesu li proteini štetni?

Nepravite paniku oko običnog suplementa...
Nepostoje čarobni suplementi i najvjerovatnije ga nećete ni osjetit
Sve osim monohidrata je neisplativo

[Dalibor]

Re: Jesu li proteini štetni?

Creatine je dobar proizvod pogotovo novi oblici sa etil esterom. Ja ga također u nekim situacijama preporučam svojim klijentima. Međutim, monohidrat ima određenih potencijalnih nuspojava. Ja sam ih nažalost osjetio na vlastitoj koži. Imao sam predispoziciju za taj problem a monohidrat je bio samo okidač.

[ForeverMirin]

Re: Jesu li proteini štetni?

Što se tiče izgradnje mišića nema razlike između monohidrata i etil estera...

[Dalibor]

Re: Jesu li proteini štetni?

Što se tiče izgradnje mišića nema razlike između monohidrata i etil estera...

Naravno da ne. Razlika je u brzini apsorpcije i iskoristivosti.

[ForeverMirin]

Re: Jesu li proteini štetni?

Opravdava li to razliku u cijeni?
I kakve benefite ćemo vidjeti na tjelesnoj kompoziciji radi brže apsorpcije?

[Ant0ni0]

Re: Jesu li proteini štetni?

Creatine je dobar proizvod pogotovo novi oblici sa etil esterom. Ja ga također u nekim situacijama preporučam svojim klijentima. Međutim, monohidrat ima određenih potencijalnih nuspojava. Ja sam ih nažalost osjetio na vlastitoj koži. Imao sam predispoziciju za taj problem a monohidrat je bio samo okidač.

Sjećam se da si pisao nekakav članak ili rad o kreatinu i htio sam ga pročitati, ali izgubio link i više ga nikako ne mogu naći pa bi te molio da mi pošalješ taj link ako je to još na internetu. Hvala.