Pileća prsa - da li se to može ukloniti tako da radim neke određene vježbe

[Marquez96]

Pozz ljudi imam pitanje u vezi "pilećih prsa"..znam da sam čitao o tome na forumu al nemogu naći to..ovako..jedan moj frend radi na definiciji i ima prsa onako spuštena prema dolje više..a ja nemam tako! I jel mi možete pomoć i reći da li se to može ukloniti tako da radim neke određene vježbe jer bih htio imati što bolje izgrađena prsa xD hvala unaprijed!!

[SemaMare]

Re: Pileća prsa

to je sve do genetike, i oblika prsa,mozda ima lipomastije, jedino sto mozes napravit je smanjit body fat,i nabildat ih, pa kakva ispanu tako je, tu nema spasa

a sto se tice spustenosti moze biti i zbog nepravilnog hoda i stava , stojanja, tj ramena mu mozda uvucena naprijed,
a zna se koje su glavne vjezbe za gigantska prsa : kosi, kontrakosi, razvlacenja, dips , cross

[kelly]

Re: Pileća prsa

http://www.building-body.com/forum/t...ghlight=pectus

[VladimirVersic]

Re: Pileća prsa

Pulover i vjezbe za zadnje deltoide i romboide.