Kako da doma napravim ili gdje da kupim neko korisno pomagalo za zgibove s opterećenjem?

[Medo Ledo]

Pozdrav,
Od nedavno sam u svoj program treninga ubacio zgibove s opterećenjem i trenutno to realiziram tako da oko utega od 10kg vežem relativno tanak konop koji mi se prilično ureže u vrat i ramena, a i kako ga stavljam po strani opterećenje na obije ruke mi nije podjednako. Ima li netko dobar savjet kako da doma nešto "iskemijam" ili gdje da kupim neko korisno pomagalo (btw. u teretani nemam pojas za deadlift i sl. za koji ljudi najčešće vežu uteg pa može i informacija gdje u Zagrebu kupiti takav remen ako nema boljih solucija). I ispričavam se ako sam temu postao na krivo mjesto, zaista nisam znao gdje ju svrstati.

[domagoj]

Re: Zgibovi s opterećenjem

imaš dip belt za to

probaj konop oko struka, pa naprijed uteg

a ja zakačim bučicu za skupljene noge, znači na tenisice

[DARICA]

Re: Zgibovi s opterećenjem

ruksak...?

[Coffey]

Re: Zgibovi s opterećenjem

kao sto si rekao, ruksak
ali kad ja radim ne s opterecenjem, koristim lanac i karabin. lanac ide oko pasa, ali obzirom da moze zuljati, predlozio bi nabavku plamflex cijevi (20ak kn u pevecu).

[Medo Ledo]

Re: Zgibovi s opterećenjem

hvala ljudi

[kelly]

Re: Kako da doma napravim ili gdje da kupim neko korisno pomagalo za zgibove s opterećenjem?

može i informacija gdje u Zagrebu kupiti takav remen ako nema boljih solucija).

http://www.building-body.com/shop/fi...prema/pojasevi