Da li ga treba nositi uvek dok radimo vezbe sa tegovima ili samo kod osnovnih vezbi benc ,mrtvo ,cucanj .... ?Ja imam obicaj da ga nosim uvek u strahu da ne dobijem kilu ,a od ''iskusnijih'' clanova teretane .koji vezbaju duze od mene ,sam cuo da mi to ne treba itd .
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Pitanje oko opasaca za teretanu
Collapse
X
-
Re: Pitanje oko opasaca za teretanu
Originally posted by Zeljko94 View PostNisam pocetnik ,vezbam oko 3 godine vec ,ajde neka jos neko odgovori ,pa da znam dal da ''teram'' i dalje po starom ili samo da nosim kod osnovnih vezbi ?
Comment
-
Re: Pitanje oko opasaca za teretanu
E to sam hteo da cujem ,ja skoro sve vezbe radim sa maksimalnom snagom i maksimalnom tezinom bilo da je to biceps pregib ili mrtvo ,trudim se da uradim 6-8 ponavljanja u 4-5 serija , i jos 2 ponavavljanja uz pomoc prijatelja koji vezba samnom ,tako da cu kais drzati ceo trening ,ipak bezbednije je .
Comment
-
Re: Pitanje oko opasaca za teretanu
Originally posted by crazy View PostNadam se da ne radis svaki put 4x8 deadlift
Comment
-
Re: Pitanje oko opasaca za teretanu
Originally posted by Zeljko94 View PostE to sam hteo da cujem ,ja skoro sve vezbe radim sa maksimalnom snagom i maksimalnom tezinom bilo da je to biceps pregib ili mrtvo ,trudim se da uradim 6-8 ponavljanja u 4-5 serija , i jos 2 ponavavljanja uz pomoc prijatelja koji vezba samnom ,tako da cu kais drzati ceo trening ,ipak bezbednije je .I prefer to be a dreamer among the humblest, with visions to be realized, than lord among those without dreams and desires.
----------------------------------------------------------------
Always loved and never forgotten. 30.1.2010 Rest in peace
Comment
-
Re: Pitanje oko opasaca za teretanu
Originally posted by Premium.Better View PostPosto drzis pojas tokom cijelog treninga najbolje bi bilo da ga stavis jos na putu u teretanu kako bi postigao optimalnu temperaturu izmedju pojasa i donjeg dijela ledja. You heard it here first. Ne moras mi odmah zahvaljivat.
Comment
Comment