Tweet
Re: markoni16 - Plan definicije
Meso, riba (tuna, sardine I oslić), posni sir, jaja, mlijeko, jogurt, surutka, zobene pahuljice, riža, integralni kruh, krumpir, voće, povrće, maslinovo ulje, orašasti plodovi, pirinač, grašak, kukuruz, sjemenke, kikiriki.
Da li ima nesto jos da dodam u ishranu? Nekako mi je ovo malo u svakodnevnoj ishrani, ipak ..
Meso, riba (tuna, sardine I oslić), posni sir, jaja, mlijeko, jogurt, surutka, zobene pahuljice, riža, integralni kruh, krumpir, voće, povrće, maslinovo ulje, orašasti plodovi, pirinač, grašak, kukuruz, sjemenke, kikiriki.
Da li ima nesto jos da dodam u ishranu? Nekako mi je ovo malo u svakodnevnoj ishrani, ipak ..
Comment