Tweet
citam dosta po raznim mjestima i uvijek nailazim na razlicite odgovore;
uzmimo na primjer keto dijetu;
najvise odgovora sam pronasao o tome da postoje kolicine koliko bcaa, glutamina pa cak i wheya se smije uzimati
oko treninga a da se ne izbaci iz ketoze odnosno da se oni ne pocnu koristiti kao izvor energije te se s tim izbacuje iz ketoze i jos su uzaludno potroseni s obzirom da su iskoristeni za energiju.
interesuju me te kolicine koliko se otprilike smije uzimati i kada npr koliko se smije prije, za vrijeme i poslije;
ili se uopste ne smiju uzimati
uzmimo na primjer keto dijetu;
najvise odgovora sam pronasao o tome da postoje kolicine koliko bcaa, glutamina pa cak i wheya se smije uzimati
oko treninga a da se ne izbaci iz ketoze odnosno da se oni ne pocnu koristiti kao izvor energije te se s tim izbacuje iz ketoze i jos su uzaludno potroseni s obzirom da su iskoristeni za energiju.
interesuju me te kolicine koliko se otprilike smije uzimati i kada npr koliko se smije prije, za vrijeme i poslije;
ili se uopste ne smiju uzimati
Comment