Kreatin pitanje

[Malo Pile]

Pozdrav,

Novi sam na ovom forumu i zanima me jedna stvar,znam da to mogu pronaci na forumu ali ako mi vi u par recenica mozete dati jednostavan i konkretan odgovor da ja to jednosatvno svatim i ne zbunim se , dakle moje je pitanje uzeo bih kreatin i sad me zanima jeli bolje koristiti kreatin s fazom punjena ili normalon upotrebom.
Hvala.

[kelly]

Po meni je najbolje uzimati kreatin samo nakon treninga ( u PWM), jer tijelo i samo proizvodi kreatin. Faze punjenja su maltretiranje i to ne bih radio.

[kelly]

http://www.building-body.com/c%C2%8Diji-kreatin-kupiti/