Šta se događa sa mojim mrtvim dizanjem ?

[Hajduk]

Znao sam dignut i 160-165 kg na mrtvom dizanju,ali zadnjih 15-ak dana nemogu toliko i najviše uspijem 140 kg i osjećam malo zatezanje u donjim leđima doduše to skoro i ne osjetim sitnica...ali zašto sam pao za 20-ak kg na mrtvom ? Radim ga 2 puta tjedno ponediljkom i petkom možda je to previše pa sam zato pao,možda ga tribam radit samo jednom tjedno...šta mislite ?

[picok]

Zamor CNS-a vjerojatno, svima nam se skoro tak nekaj desilo
Nemože se stalno gurat progresija.
Odmori malo, radi s manjim kilazama tjedan-dva i onda nastavi. I mislim da bi jednom tjedno bilo dosta.

[Hajduk]

Zamor CNS-a vjerojatno, svima nam se skoro tak nekaj desilo
Nemože se stalno gurat progresija.
Odmori malo, radi s manjim kilazama tjedan-dva i onda nastavi. I mislim da bi jednom tjedno bilo dosta.

Hvala na savjetu 👍 .