Kada imamo upalu misica trebamo li nastaviti vježbati ili odmarati ?

[noob]

Posto nema te teme, odlucio sam je otvoriti

Znaci kada imamo upalu misica, trebamo li nastaviti vježbati ili odmarati ?

Postoje li kakve metode da upala prije nestane?

[HTC]

Re: Upala misica

Posto nema te teme, odlucio sam je otvoriti

Znaci kada imamo upalu misica, trebamo li nastaviti vježbati ili odmarati ?

Postoje li kakve metode da upala prije nestane?

nubinjak

[kelly]

Re: Upala misica

Ukucaj u tražilicu Upala, ima milijun tema. Ukratko; istezanje i masiranje mišića, može i kupka za opuštanje...i naravno proteini.

[kelly]

Re: Upala misica

Posto nema te teme, odlucio sam je otvoriti

Šta nema, ima milijun:

uuuuuuuuuu.png

[Dača]

Re: Upala misica

Posto nema te teme, odlucio sam je otvoriti

Znaci kada imamo upalu misica, trebamo li nastaviti vježbati ili odmarati ?

Postoje li kakve metode da upala prije nestane?

Priceless...

Što volim ovakve znalačke i iskusne teme...

[FcB]

Re: Upala misica

Posto nema te teme, odlucio sam je otvoriti

a bolje da si sutio!

[noob]

Re: Upala misica

ne snalazim se bas na forumu je*iga ahah

[Viper]

Re: Upala misica

A eto posto vidim da nisi dobio odgovor.... upalu ako imas taj misic trebas fino da odmoris dok se ne oporavi do slijedeceg treninga tog misica. Ako si npr radio biceps i upali li tise a hoces leđa dok je upaljen nemoj raditi leđa. ne preporucje se nikako dan poslije bice radis leđa ali ako je 2-3 dana a ako je upaljen radije nemoj. eto naveo sam primjer na tebi je. amin