zgibovi

[Barney Stinson]

da maksimalo skratim pricu......
dan nakon sto radim zgibove nemam uplau bicepsa,ni leda,ni latsa,nego onogo misica koji je iznad latsa,suprotno od ramena
i to me sprijecava da radim zgibove svaki dan,kako da istegnem taj misic ?
sta da radim ?

[Turbo12345]

Re: zgibovi

Kad se mišići naviknu na određene vježbe više nećeš osjećati upalu.Nemoj prestat radit zgibove jer je to jedna od najboljih vježbi za snagu.

[kelly]

Re: zgibovi

Zašto bi radio zgibove svaki dan?

[Sky]

Re: zgibovi

da maksimalo skratim pricu......
dan nakon sto radim zgibove nemam uplau bicepsa,ni leda,ni latsa,nego onogo misica koji je iznad latsa,suprotno od ramena
i to me sprijecava da radim zgibove svaki dan,kako da istegnem taj misic ?
sta da radim ?

pretpostavljam da kod kuće treniraš.zgibovi se ne rade svakodnevno.nijedan mišić se ne radi svakodnevno.osim onog glavnog :P

[dominik11]

Re: zgibovi

pretpostavljam da kod kuće treniraš.zgibovi se ne rade svakodnevno.nijedan mišić se ne radi svakodnevno.osim onog glavnog :P

a koji je to glavni????? srce???? ono radi samo od sebe

[Sky]

Re: zgibovi

a koji je to glavni????? srce???? ono radi samo od sebe

onaj dolje.mada to nije mišić ali tako se kaže

[dominik11]

Re: zgibovi

onaj dolje.mada to nije mišić ali tako se kaže

krivo se kaze..........

[Argentum]

Re: zgibovi

Zgibove i sklekove radim svaki dan u sklopu zagrijavanja i to nakon istezanja. Obje vjezbe po jedna serija do otkaza.

[Sky]

Re: zgibovi

krivo se kaze..........

u redu je doktore,znam da sve znaš.ali ipak se tu radi o šali

[dominik11]

Re: zgibovi

u redu je doktore,znam da sve znaš.ali ipak se tu radi o šali

naravno