Posljednja 2 tjedna imam trnce, najčešće u šakama i stopalima te lagano žaranje. Ja mislim da je to posljedica krive izvedbe mrtvog dizanja. Da li ko ima slična iskustva
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Trnci u rukama i nogama
Collapse
X
-
Re: Trnci u rukama i nogama
Originally posted by madmax22 View PostPosljednja 2 tjedna imam trnce, najčešće u šakama i stopalima te lagano žaranje. Ja mislim da je to posljedica krive izvedbe mrtvog dizanja. Da li ko ima slična iskustva
Vazna pitanja. Da li ti se to desava na obje strane istovremeno ili samo na jednoj? Da li je to intenzivan ili periodican osjecaj? Da li prolazi spontano ili na neki oblik tretmana (ako da, koji)? Da li osjecas ogranicenu pokretljivost ekstremiteta? Ima li glavobolja, ukocenosti ili nekih iritacija tipa da ti smeta svjetlost ili nesto slicno?
Budi malo koncizniji. Sigurno ti ne mogu pomoci preko foruma, ali barem neke osnovne upute.
-
Re: Trnci u rukama i nogama
Evo da se i ja nadovežem. Počeo sam aktivno trčati svaki drugi dan i promjeniti prehranu. Skinuo nekoliko kilograma, ali to sad nije bitno. Bitno je to da nakon nekog vremena počnu mi trinuti noge odnosno listovi na nogama. Usred jačeg napora, večinom kad se vraćam svaj umoran doma trčajući počne mi trnuti desna noga odnosno lista pa zatim lijeva, ali manje. Kada prestanem sa trčanjem istegnem se i nakon par minuta trnci prolaze i vise toga nema. Jel bi valjalo uzimati nekakve tablete za cirkulaciju? Mozda prode nakon par tjedana dok se priviknu mišići?
Comment
-
Re: Trnci u rukama i nogama
Originally posted by Igor2810 View PostJel bi valjalo uzimati nekakve tablete za cirkulaciju?
To je sasvim normalna pojava, osim ako ti ne stvara dugorocne tegobe. Prva sedmica je najteza, a svaka naredna je laksa dok ne prodje odredjeni period adaptacije.
Comment
-
Re: Trnci u rukama i nogama
Originally posted by Argentum View PostNe, ni pod razno. Ti se bavis fizickom aktivnoscu da bi bio zdraviji i bolje izgledao, a ne da bi se kljukao nepotrebnim stvarima.
To je sasvim normalna pojava, osim ako ti ne stvara dugorocne tegobe. Prva sedmica je najteza, a svaka naredna je laksa dok ne prodje odredjeni period adaptacije.
Comment
-
Re: Trnci u rukama i nogama
trnci u sakama mogu znaciti dvije stvari - ili je ukljesten zivac ili imas sindrom karpalnog kanala (kao ja). kako god, ako ti se ne popravi stanje uskoro ili se bol pojaca nakon nekoliko dana intentivnog rada (pokusaj raditi fizicki rukama da vidis hoce li biti promjena) onda pravac doktoru da te testiraju.
Comment
-
Re: Trnci u rukama i nogama
Originally posted by Coffey View Posttrnci u sakama mogu znaciti dvije stvari - ili je ukljesten zivac ili imas sindrom karpalnog kanala (kao ja). kako god, ako ti se ne popravi stanje uskoro ili se bol pojaca nakon nekoliko dana intentivnog rada (pokusaj raditi fizicki rukama da vidis hoce li biti promjena) onda pravac doktoru da te testiraju.
Comment
-
Comment