samo mi nemojte obrisat temu
da maksimalno skratim pricu,imam 18 godina,treniram4x tjedno(pon,uto,cet,pet)
znam skuhat neke osnovne stvari ali nista vise od toga...
dnevna prehrana mi izgleda otprilike ovako:nesquik/cokolino zitarice 5x na dan,1kg banana,1kg krusaka,sendvic,tu i tamo neka jaja i meso (znam da je lose)
e sad,trebaju mi preporuke namirnica koje su sto jeftinije,sto zdravije i sto lakse da se spremaju
u obzir dolazi sve,cak i oni bez-ukusni jogurti,znaci okus nije uopce bitan,bitno da je sto zdravije
da maksimalno skratim pricu,imam 18 godina,treniram4x tjedno(pon,uto,cet,pet)
znam skuhat neke osnovne stvari ali nista vise od toga...
dnevna prehrana mi izgleda otprilike ovako:nesquik/cokolino zitarice 5x na dan,1kg banana,1kg krusaka,sendvic,tu i tamo neka jaja i meso (znam da je lose)
e sad,trebaju mi preporuke namirnica koje su sto jeftinije,sto zdravije i sto lakse da se spremaju
u obzir dolazi sve,cak i oni bez-ukusni jogurti,znaci okus nije uopce bitan,bitno da je sto zdravije
Comment