pizza

[fitness95]

znaci popodne iza ručka 15h-16h napravim trening sa utezima za određenu skupinu mišića,a iza treninga normalmno pojedem sve potrebno,a uvečer oko 19h i 30 min idem na nogomet(rekreativno) pa je li pametno pojesti pizzu prije nogometa jer ionako potrošim dosta kalorija inace prehrana mi je sasvim ok...

[Šjor Bepo]

Re: pizza

ako imaš kao cilj mišićnu masu ili definiciju,pizzu možeš pojest samo povremeno kao cheat obrok.inače pizza i slične stvari nebi smjele spadati u dnevni obrok jer ne sadrže "pozitivne" kalorije.

[TripleZ]

Re: pizza

pozitivne kalorije


really ?

[emperor]

Re: pizza

Ja jos jednostavno ne vjerujem da se ljudima savjetuje striktna prehrana ako misle do rezultata doci,kao da smo u pedesetim godinama proslog stoljeca.



Sent from my Coolpad 8297_4.4 using Tapatalk

[fitness95]

Re: pizza

aha znaci ništa samo u cheat mealu

[dimitrov1993]

Re: pizza

ako si na masi nemoj se puno obazirati mozes slobodno pojesti dva do tri puta u tjedno neki chat meal ali nemoj citav dan jesti sranja..po meni je to bolje....

[Šjor Bepo]

Re: pizza

ok jedi pizzu svaki drugi obrok,šalio sam se..poslušaj ove pametne iskusnjare kojima je povremeno junkanje striktna prehrana

[emperor]

Re: pizza

Pa de objasni kakve su to pozitivne kalorije,sto ce te vise nabildati kalorija ugljikohidrata iz zobenih nego iz pizze ?

Sent from my Coolpad 8297_4.4 using Tapatalk

[Šjor Bepo]

Re: pizza

Pa de objasni kakve su to pozitivne kalorije,sto ce te vise nabildati kalorija ugljikohidrata iz zobenih nego iz pizze ?

ok krivo sam se izrazio.sve kalorije su iste.mislio sam na sastojke pizze jer sadrži nepotrebne masti i nije dobro da ju jede non stop.za takvu hranu se kaže da sadrži tzv "prazne" kalorije a ustvari se misli na zasićene masti i jednostavne UH