Pitanje u vezi zelenog čaja

[Tomislav Čolig-Čoks]

Pozdrav. Imam pitanje u vezi konzumiranja zelenog čaja. Krenuo sam nedavno u teretanu i cilj mi je izgradit mišiću masu. Zeleni čaj pijem otprilike dvije godine dvije šalice ( cca 2.5 dcl ) na dan. Zanima me da li će mi zeleni čaj usporiti izgradnju mišićne mase pošto ubrzava metabolizam i od njega se kao mršavi? Da li ga slobodno mogu nastaviti konzumirati kao i dosad, da li da smanjim ili da ga u potpunosti izbacim? Negdje sam pročitao da on potiče izgradnju mase zbog hormona rasta ali ne znam koliko istine ima u tome.BTW ne pijem ga prije treninga ( neki preporučaju zeleni čaj prije treninga) jer treniram ujutro a onda mi iskreno ne odgovara, nego ga pijem popodne i poslijepodne. Eto to je moje pitanje, većini će se vjerojatno činiti glupim pitanjem ali početnik sam kaj se može

[TripleZ]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

bez brige si, nastavi piti i fokusiraj se na stvari koje su bitne...a posto nemas predstavu o tome sta je bitno, preporucujem da se malo informises po forumu i tako to

[kelly]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

I za dobivanje mišićne mase potrebno je ubrzati metabolizam. Zeleni čaj sadrži kofein pa ga je najbolje konzumirati od jutra do popodne.

[Dača]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

Koliko ja znam, zelen čaj se koristi pre svega za mršavljenje.... Znači, ne vidim nku svrhu za njegovo korišćenje na masi. Ima puno boljih stvari...

[Nainus]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

ma kakav hormon rasta i zeleni čaj ;zeleni čaj te može smučiti i zgaditi se ,jak je to čaj ,ja kad sam to pio osjećao sam se kao da sam popio kavu ,alkaloidi ,samo druge vrste ..za hormon rasta i općenito hormone djeluje najbolje trening i to trening explozivnosti i dovoljno odmora ,naravno prehrana tj ne smiješ unositi estrogene (soja,mlijeko ,sirevi ,industrijska hrana ) soja i mlijeko imaju estrogene ,a industrijska hrana ih povećava jako visoko ,kao i zagađivači u prirodi ,koje industrija sipa desetljećima u naš lanac prehrane ...bit je smanjiti estrogen ,to ljudi mnogi ne shvaćaju ,npr tablete koje smanjuju estrogen ,po svim studijama povećaju testosteron dvostruko ,to je svakome tko se bavi bb poznato ;dakle cilj je smanjiti estrogen ,kad to napraviš i kad budeš trenirao ,nakon par godina (najmanje 5 god!) i došao do mišićne mase kakvu želiš ,kad budeš imao svaki dan 9 sati dubokog sna i kad budeš naučio i imao disciplinu u prehrani ,onda ćeš imati ostvaren cilj

[TripleZ]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

''nisam se nabildao jer sam na masi pio zeleni caj'' - niko nikad

[Dača]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

''nisam se nabildao jer sam na masi pio zeleni caj'' - niko nikad

Ne razumem ovu insinuaciju...

A ovako:

"Nabildao sam se, jer sam na masi pio zeleni čaj?" - Iko ikad?

Znači, nije mi jasno... Molim objašnjenje...

[TripleZ]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

''nisam se nabildao jer sam na masi pio zeleni caj'' - niko nikad

"Nabildao sam se, jer sam na masi pio zeleni čaj?" - Iko ikad? niko nikad

^^ vidi boldovano

sta smo zakljucili ?

[Dača]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

^^ vidi boldovano

sta smo zakljucili ?

Znači i ti misliš da je na masi zeleni čaj nepotreban, samo nam to saopštavaš na neki čudan način?

[TripleZ]

Re: Pitanje u vezi zelenog čaja

uf joj



znaci da se frajer zamara glupostima, i da nije bitno hoce li uzimati zeleni caj ili ne












sto se tice cajeva, svi znamo da se samo od herbalife-a moze nabildati