Jogurt - voćni jogurt

[kelly]

Re: Jogurt - voćni jogurt

kad smo vec kod jogurta...sto je najbolje: jogurt, kefir ili acidofil

Meni ništa od toga.

[Songoku]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Sastavom je oke i uklapalo bi se u dorucku ako nije striktna dijeta, ab kultura vocni sumsko voce ak se ne varam s 0,1 posto mlijecne masti..

[student88]

Re: Jogurt - voćni jogurt

malo dižem temu iz mrtvih, ali evo nečega što sam našao na netu

Prema studiji s University of Tennessee u Knoxvillu osobe koje su jele 500g jogurta dnevno (u kombinaciji sa smanjenim unosom kalorija) izgubile su 22% više težine i 81% više masnoće oko trbuha od osoba koje su preskočile ovaj međuobrok. Također su zadržale i jednu trećinu više mišićne mase koja pomaže pri mršavljenju.

"Unošenjem jogurta u organizam unosimo kalcij koji signalizira izlučivanje manje hormona kortizola, što olakšava mršavljenje dok amino kiseline pomažu u sagorijevanju masnih naslaga", kaže dr. Michael Zemel, profesor nutricionizma i autor studije.

Neki članci govore da je loše mlijeko i mliječni proizvodi i da se kalcij iz njih nemože apsorbirati, a drugi članci govore suprotno. Kome sad vjerovati?

[kelly]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Ja vjerujem ovim prvima.

[remode]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Vocni jogurti-secer

[david22]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Kad je masa, sve valja.

[kelly]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Kad je masa, sve valja.

Nije baš točno, ni na masi se ne smiješ trpati sa bilo čim. Od smeća se ne raste.

[david22]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Nije baš točno, ni na masi se ne smiješ trpati sa bilo čim.

Naravno, sve u granicama normale. Korak po korak podizati suficit. Neizbježno je dobiti salo s tim suficitom, ali opet defka je tu da se očistiš.

[stipedinamit]

Re: Jogurt - voćni jogurt

na masi se slobodno moze zderat junka kolko oces...

[bot1950]

Re: Jogurt - voćni jogurt

na masi se slobodno moze zderat junka kolko oces...

pričaš gluposti

[Šjor Bepo]

Re: Jogurt - voćni jogurt

ni ja nisam znao da su jogurti toliko loši.popijem bar tri voćna tjedno.onaj vivis mi je predobar da bi ga se odrekao.a i dobar mi je kao zamjena za obrok.

[stipedinamit]

Re: Jogurt - voćni jogurt

pričaš gluposti

sam je roni kovacic reko da na masi uz brdo carbsa jede i brdo junka kolko mu god pase...

[david22]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Pa kad ćeš jest junk ako nečeš na masi? Ako mi se jede taj junk pa pojest ću ga. Smanjit ću kalorije u drugimm obrocima i opet dođem na isto. Neću se odreči stvari u kojima guštam jer ne želim da mi ovaj sport pruža neko opterečenje time što sve mora biti po špagi. Naučite uživati u ovome.

[bot1950]

Re: Jogurt - voćni jogurt

jel ti možda izgledaš ko roni ili?

imaš tako glupe izjave da je to za plakat, napisa si da se na masi može žderat junka koliko god oćeš, a svak bar malo informiran zna da moraš imat i neke granice na masi, da ne možeš samo junkat, jer ćeš sigurno požalit radi toga i nećeš imat očekivane rezultate

[bot1950]

Re: Jogurt - voćni jogurt

Pa kad ćeš jest junk ako nečeš na masi? Ako mi se jede taj junk pa pojest ću ga. Smanjit ću kalorije u drugimm obrocima i opet dođem na isto. Neću se odreči stvari u kojima guštam jer ne želim da mi ovaj sport pruža neko opterečenje time što sve mora biti po špagi. Naučite uživati u ovome.

nisi svatia bit mog posta