Što jesti za marendu pošto sam još učenik

[Mauro9]

Trebao bi mi savjet što jesti za marendu pošto sam još učenik... Počeo sam se hraniti pravilno, doma nije problem, nakupovao sam sve što mi je potrebno, ali što jesti po odomorom? (10:25h-10:45h)

U blizini mi je Brodokomerc, školska kantina i pekara... Što bi bilo najidealnije, ili da ponesem štogod od kuće?

Re: Marenda-savjeti

Ponesi si posni sir i kikiriki...ili napravi sendvič od raženog kruha i salame pilećih/purećih prsa.

[Mauro9]

Re: Marenda-savjeti

Što nebi posni sir bio prigodniji navečer?

[Mir7a]

Re: Marenda-savjeti

pa sigurno je povoljniji od kifle

Re: Marenda-savjeti

Možeš ga i tokom dana jesti jer sadrži sporo probavljiv protein,pa ti osigurava dotok tokom dana. Samo ga nemoj oko treninga jesti jer ti tada treba energija iz UH i brži proteini.

[Mauro9]

Re: Marenda-savjeti

A gle, bolje je bilo šta nego da se davim cheesevima, vec mi ih je pun k -.-

[Timotej]

Re: Marenda-savjeti

Baš sam danas jeo domaći kruh sa purećim prsima i posnim! Pre pre prefino!

[AbsoluteDomination]

Što za marendu?

Evo ovo me pitanje muči već neko vrijeme, znači što pojesti za marendu? U školi imam pauzu od 10.30 - 10-50 , cca 20-ak minuta i na raspolaganju imam 20 kuna., što se toga tiče dosta sam kratak s idejama, treba mi nešto konkretno da se najedem a ne da ostanem gladan, do sad sam uglavnom jeo sendviče, 1/3 kruha i 7-5 deka pilećih prsa/kulena/šunke, imate li ikakvih ideja? Meni napamet pada jedino jogurt, koji je dobar i jeftin ali to mi više dođe kao piće nego obrok.

[arianko]

Re: Što za marendu?

Proteinske pločice ili shnake.Tako ja radim meni odmor traje 10 min.

[zumbul]

Re: Što za marendu?

ja doma napravim sendvic od tune pa ponesen

[kelly]

Re: Marenda-savjeti

http://www.building-body.com/forum/s...earchid=145263