Jel preporučate torteline umjesto tjestenine. To i je tjestenina ali pitam da budem siguran? To mi je nekak praktično za skuhat, manje ispadam glup kući nego da kuham samu tjesteninu i jedem onako samo.
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Tortelini
Collapse
X
-
-
Re: Tortelini
ispadaj pametan kući i jedi samu.. eventualno napravi umak od rajčice.. bez soli ulja i ostalih gluposti.. ili polij pasiranom rajčicomToday, I will do what others won't, So tommorow I can do what others can't !
R.I.P Aziz Sergeyevich Shavershian - Zyzz, Son of Zeus. Brother of Hercules. Father of Aesthetics.
<3 23.3.1989 - 6.8.2011 <3
-
Re: Tortelini
Pa mislim da su tortellini tjestenina kao i svaka druga.
A ne znam zašto bi se mučio i jeo tjesteninu samu za sebe ako si na bilo čemu osim na natjecateljskoj definiciji.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
-
Re: Tortelini
Nisam na nikakvoj definiciji, na masi sam.
Ne mislim 'same' pod tim da drugo ne jedem nego pod to da ne jedem u istom obroku.
Meso jedem za ručak, tunjevinu i jaja jedem poslije treniga ali tjestenine mi fali u danu tako da sam mislio ubacit torteline u 5 obrok ili nekad poslije treninga. Nadam se da kužiš.
Comment
-
Re: Tortelini
Originally posted by bugi View PostNisam na nikakvoj definiciji, na masi sam.
Ne mislim 'same' pod tim da drugo ne jedem nego pod to da ne jedem u istom obroku.
Meso jedem za ručak, tunjevinu i jaja jedem poslije treniga ali tjestenine mi fali u danu tako da sam mislio ubacit torteline u 5 obrok ili nekad poslije treninga. Nadam se da kužiš.Originally posted by BilderčićOriginally posted by Dehydronatorsve do grama tjedno je natural
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Comment
-
Re: Tortelini
Znači, meni se čini da ne zadovoljavaš prvi uvjet bilderske prehrane, a to je da ti se svaki obrok mora sastojati od izvora proteina i izvora UH ili masti. Obrok koji se sastoji samo od tjestenine nije dobar. Ili možeš napraviti tjesteninu s mesom pa da imaš izvor proteina ili nakon tjestenine pojedeš 250 grama posnog. Ovako sama za sebe ti nema smisla. Isto kao i kad jedeš protein sam za sebe.
Osim ak sam krivo skužio.
Ali summa sumarum, tortellini su OK.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
-
Re: Tortelini
slika je zato jer si napisao da bi jeo tjesteninu za 5-ti obrok. 5-ti obrok je često zadnji ili predzadnji, a što se dan bliži kraju trebamo imati sve manji unos UH, ja imam princip da po mraku nejdem UHAwakard moment kad se toliko nabildaš da se moraš na kiši kupat jer nestaneš u tuš kabinu
Comment
-
Re: Tortelini
Teoretski, prije spavanja nema potrebe za UH pošto tijelo neće trošiti nikakvu energiju tokom noći i u slučaju da ti je želudac pun UH koji se ne mogu kvalitetno energetski iskoristiti, tokom noći će doći do previsokih razina glukoze u krvi što će rezultirati pretvaranjem tog šećera u masne naslage.
Također, koliko sam upućen, UH smanjuju lučenje hormona rasta koji bi najviše trebao raditi po noći. No opet, vjerojatno u mikronskoj mjeri utječu.
E sad, u praksi imaš hrpu bildera koji svejedno jedu UH i u zadnjem obroku. Ja sam čak i zadnju defku odradio da sam UH jeo u zadnjem obroku.
Nije problem ako pojedeš normalni ugljikohidratni obrok čak i prije spavanja. Ono što je najvažnije je da se ne naždereš hrpe UH ili baš nekog junka punog šećera u tom obroku prije spavanja.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
Comment