sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

[TenKre]

znaci samo me zanima sto jos mogu dodati prehrani a da ima dosta proteina u sebi??
jedem jaja, tunu, pureca i pileca prsa, piletinu, posni sir, voce i povrce samo trpam u sebe....zanima me sto bi jos mogao jest da je zdravo a da ne deblja ili da ima proteina u sebi?? mozda jos neku ribu da dodam? naravno uz sve to pije mi proteinske shakeove....unaprijed hvala

[TenKre]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

zobene sam zaboravio hahahah

[juka]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

vindon deluxe pureća šunka i dimcek pileća salama.. bifteci.. (teleći njam) onda sve drugo od teleta i junca.. svinjetina a da je od ruže dio mesa i lipo očišćeno ... ima ima ne traži razloge za prestat

[bilder18]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

zobene sam zaboravio hahahah

Zobene baš i nisu izvor P

[Mario1707]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

meni treba neka alternativa za whey+zobene svako *****o jutro ...riga mi se nakon 2 godine...

[Archiv3r]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

jaja+kruh, palacinke od zobenih. ja uostalom samo to jedem kad mi se neda whey zob

[Mario1707]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

kakve palacinke do zobi?

[juka]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

samelješ pahuljice u brašno.. dodaš bar bjelanjaka i natrena.. to tie smjesa.. lipo izliješ na tavu i ispečeš.. budu malo deblje..
za toping meni je najbolje stavit u lončić milbonu i par natrena.. držiš na vatri minut taman dok se sir počme smekšavat odnosno topit.. dodaš žličicu kaka-a smanjene masti ugasiš vatru mišaš i mažeš.. savršeno.. al malo na vatru minut maximalno.. sir još bude hladan čak

[123]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

Ja sam prije pekao palacinke i posebno pio sejk od posnog al dopizdilo brzo. Sad samo ubacim posni u smjesu za palacinke i to je to. Palacinke imaju okus i miris po strukljima. xD

[Mario1707]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

trebam probati to cim prije

[Archiv3r]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

jebiga ja jedem domaci dzem
nisam toliko hardcore da zvacem milbonu, al nejedem to bas toliko cesto, previse vremena treba da se napravi sve.

[bilder18]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

@Mario

Evo link za receptić

http://www.building-body.com/forum/t...bene-palacinke

[wikler]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

mario1707 probaj to za palačinke šta su ti rekli; ako ti ne paše javi se pa ti ja dam tu recept za moje palačinkice. garantiram da će ti se svidjet.

[blento]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

Cime da zamijenim posni sir ? U ovoj vukojebini gdje zivim nigdje ne mogu naci, ili ne znam naci. Koji vi koristite ? Pitam ovdje jer mi je isti problem kao i u momka sto je napravio temu

[Armani]

Re: sto jesti? nemam ''inspiracije'' !

kazein...mjericu prije spavanja i to je to
dukat,tonka,zagrebački,zrnati,zbregov