Neven Čorak - Prehrana Sportaša

[ajacoub]

Evo za mlade nade i puno njih koji stalno propituju o sustavu prehrane preporučio bih jednu vrlo vrijednu knjigu, u biti može se reči bibliju prehrane na našim prostorima. Knjiga dotičnog autora iako je pisana 1994. godine i iako nisu navedene neke napredne metode u prehrani kao ni baš poveliki izvor informacija o suplementima (jer i nije cilj u vezi s bazičnim principima prehrane) smatram dragocjenim vrelom informiranja o prehrani.

Svakako preporučujem ukoliko je možete nabaviti jer uz detaljno razrađene tekstove i informacije o svakoj bitnijoj prehrambenoj komponenti sadrži i odličnu tablicu vrijednosti namirnica kao i korisni prikaz planiranja dijete po kalorijskom unosu.

[staragarda]

Re: Neven Čorak - Prehrana Sportaša

http://rapidshare.com/files/17959664...k_by_M_c_K.rar

trmm.

pustite da izbroji vrijeme, pa stisnite download.

I naucite nesto.

nakon sto ste procitali i primjenili nauceno, savjetujem dorucak sampiona

[ajacoub]

Re: Neven Čorak - Prehrana Sportaša

svaka čast

[ajacoub]

Re: Neven Čorak - Prehrana Sportaša

na zalost ne sljaka vise na tom linku. Probat cu ubaciti i vidjeti negdje drugdje pa da se moze downloadati

[kelly]

Re: Neven Čorak - Prehrana Sportaša

Ovdje možete skinuti:

http://www.crocko.com/7C1E648C2FA4433294BC30E09D9C9588/Neven_Čorak_-_Prehrana_Sportaša.pd

Neven Čorak - Prehrana Sportaša.pdf - 43.8 MB

[ajacoub]

Re: Neven Čorak - Prehrana Sportaša

Super, bilo bi odlicno kad bi se mogla pronaci ona ilustrirana brošura "Body Building for everyone" isto od Čorak-a. Možda bih mogao skenirati i staviti jer je idealna za početnike ali i kao reference svakome iako doduse postoji na portalu detaljno obrađeno sustav vježbi a i putem one web enciklopedije gdje se interkativno može vidjeti kako se izvodi svaka vježba