15 godina, proteini Da ili Ne???

[e3mir_tz]

Veliki pozdrav svim članovima foruma,

nedavno sam krenuo u teretanu imam 75 kilograma visok sam 182 želim izdefinisane mišiće, eh sad svi mi govore da uzmem proteine ali nisam siguran da li smijem uzimati sa 15 godina ukoliko smijem koje da uzimam???

Hvala!

[m0nstrum]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Jebo ja mater ako ti znaš šta su proteini

[boda031]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Jebo ja mater ako ti znaš šta su proteini

Nemoj ni odgovarat ako neznaš normalno.

[m0nstrum]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Nemoj ni odgovarat ako neznaš normalno.

Evo da se potrudim...
Smiješ, naravno da smiješ uzimati proteine, nije to nikakva hemija nego obična hrana, pa cijeli život kroz hranu uzimaš proteine zašto bi bio problem sada da uzimaš kao proteinski prašak, samo zato što nije prava kruta hrana već izdvojen protein, nije to ništa opasno mada nije ti ni potrebno jer proteine koriste ljudi koji bi da podebljaju svoj dnevni unos proteina ili kao brzi protein poslije treninga, međutim tebi na svojih 75kg treba 150g proteina snevno što nije teško unjeti normalnom ishranom

[e3mir_tz]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

E m0nstrum hvala, znam šta su proteini nisam baš najbolje pitanje postavio gore , e sad pitanje je koji da kupim ima ih puno a ja se u to ne razumijem :/

[m0nstrum]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Pa uglavnom su ti svi isti, male su razlike, najbolje bi bilo da nađeš što kvalitetniji a što jeftiniji, ako ti je novac frka kupi myprotein veoma je jeftin a kvalitetan je ako ti cijena nije prblem kupi optimum N.

[DarioChoki]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Elite Whey Dymatize

[Aquila_hr]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Gold whey za mene, prva liga protein i dobra cijena

[IvorIvor]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

ON-ov Gold Whey vanilija okus groza

[e3mir_tz]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Uzeo sam Gold Standard 100% Whey okus čokolada stvarno je dobar preporučio bi ga svima :""D

[m0nstrum]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Koliko si ga platio ?

[e3mir_tz]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

121,6 km

[Leo_BB]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

Ja sam poceo sa proteinima od 13-te godien sad mi je 18 i evo ziv sam i zdrav hvala Bogu

[kelly]

Re: 15 godina, proteini Da ili Ne???

http://www.building-body.com/forum/t...lan%C4%8Devine