Uzimanje MVP Next Level CreaEthyl-a

[spajky]

znaci ljudi ovako sad cu 16 godina iso sam 10 mj u teretanu za koji dan opet krecem imam 73-74kg i planiram ovaj kreatin uzet

http://www.building-body.com/shop/MV...0mg_-_120_kaps

jel mi neko moze vise rec o njemu kakav je jel imo iskustva s njim kolko dugo ga uzimat i stanku napravit nakon kolko kako te kapsule uzimat 3 komada odjednom se popiju prije i onda 3 poslje (tak pise) kolko vode pit i sta nesmjem konzumirat dok bi njega uzimo....bio bi vam vrlo zahvalan

[TripleZ]

Re: Uzimanje ovog kreatina

uzmi monohidrat u prahu

pij 4-5 grama dnevno


to je sve sto trebas znati i nemoj se bojati nije to nista strasno

[spajky]

Re: Uzimanje ovog kreatina

da al mislio sam ovaj u kapsulama nekako mi se jednostavniji cini i bolje mi to u kapsulama nekako

[Viper]

Re: Uzimanje ovog kreatina

da al mislio sam ovaj u kapsulama nekako mi se jednostavniji cini i bolje mi to u kapsulama nekako

Covjek ti kaze a ti opet po svom. Sve je sranje u bojama osim kreatin monohidrata obican najednostavniji da nemoze biti jednostavniji. To sto pijes kapsule nemora znaciti da pijes tita.

[TripleZ]

Re: Uzimanje ovog kreatina

da al mislio sam ovaj u kapsulama nekako mi se jednostavniji cini i bolje mi to u kapsulama nekako

posteno, ako mislis da tebi licno bolje odgovara uzmi, ali uzmi monohidrat

[Dača]

Re: Uzimanje ovog kreatina

uzmi monohidrat u prahu

pij 4-5 grama dnevno


to je sve sto trebas znati i nemoj se bojati nije to nista strasno

Ti kao da hoćeš da ga deflorišeš...

[Dača]

Re: Uzimanje ovog kreatina

@tema

Po tvojim merama koje si napisao u profilu, vidim da si mršav... Treba ti malo više mišićne mase. Ne vidim razlog zašto bi uzimao etil ester? Osnovna razlika u odnosu na monohidrat je veća cena, ne navlači vodu i navodno se bolje apsorbuje... A sve to tebi nije potrebno...

Uzmi neki cenom pristupačan monohidrat i bog da te vidi...

[Dojchin]

Re: Uzimanje ovog kreatina

Ne vjerujem da je kreatin neki dobar izbor u pogledu trajnije mišićne mase - whey + glukoza, još neki protein za noćnu izgradnju, povećanje opće prehrane i sl.... Imaš 16 god... (možda će me članovi foruma popljuvati pogrdama) ali čak mi se weight gainer čini boljom opcijom od kreatina. Kao prvo od kreatina možeš brzo razviti mišiće, ali nakon prestanka uzimanja rezultati mogu biti silazni, a kao drugo pitanje apsorpcije... Ali ako si baš zapeo za taj kreatin - onda monohidrat u svakom slučaju

[Viper]

Re: Uzimanje ovog kreatina

Ne vjerujem da je kreatin neki dobar izbor u pogledu trajnije mišićne mase - whey + glukoza, još neki protein za noćnu izgradnju, povećanje opće prehrane i sl.... Imaš 16 god... (možda će me članovi foruma popljuvati pogrdama) ali čak mi se weight gainer čini boljom opcijom od kreatina. Kao prvo od kreatina možeš brzo razviti mišiće, ali nakon prestanka uzimanja rezultati mogu biti silazni, a kao drugo pitanje apsorpcije... Ali ako si baš zapeo za taj kreatin - onda monohidrat u svakom slučaju

Od kreatina mozes brzo razviti misice? Od ostalog ne? Pa sta je kreatin? Vidim po tebi je kao tren i test. Gainer ti se cini boljom opcijom a u skoro svakom gaineru ima kreatina...haha Jendo pitanje, da li si ti ikada uzimao kreatin?

[Dojchin]

Re: Uzimanje ovog kreatina

Od kreatina mozes brzo razviti misice? Od ostalog ne? Pa sta je kreatin? Vidim po tebi je kao tren i test. Gainer ti se cini boljom opcijom a u skoro svakom gaineru ima kreatina...haha Jendo pitanje, da li si ti ikada uzimao kreatin?

Nisam.

[Viper]

Re: Uzimanje ovog kreatina

Nisam.

Vidim Kad si rekao da se brzo mozes razviti uz pomoc kreatina...