Gainer + whey ili?

[gymguy22]

Koristim Nutrend Mass Gain 14
e sad...pošto mi se čini to dosta loše, ima malo proteina.. razmišljam da uzmem whey običan bez okusa pa da mješam s gainerom... druga opcija mi je da popijem to i kupim Jumbo cijena mi dođe na isto negdje, pa me zanima vaše mišljenje... inače imam 17 god, 60 kg, cilj mi je dobiti kojih 10 kg ako je moguce hvala

[Bronko]

Re: Gainer + whey ili?

a sta jedes preko dana? Koliko ti je kalorija odrzavanje? koliko kalorija unosis? Koliko i sta treniras ?

[kelly]

Re: Gainer + whey ili?

Trollanje.