Koje suplemente odabrati?

[Feliciano Lopez]

Pozdrav! Imam jednu molbu, trebalo bi mi par savjeta. Uglavnom idem u gym nekih cca. godinu i pol, uz to treniram i boks, cilj mi je održati formu, uglavnom dobro izgledati i ići s kilažom postepeno gore. Uzimam whey+glukozu prije i poslije treninga, magnezij i vitamine, mislio sam kupiti sad još aminokiseline (bcaa) i još nešto, pa ne znam šta mi preporučate, u nekim normalnim okvirima za normalnu cijenu, uglavnom pitanje je šta mi je najvažnije uzimati kao početniku u teretani
(jer se ja još uvijek smatram početnikom)? imam problema sa štitnjačom, gutam tablete svako jutro, pa me malo i trta da ne uzmem nešto šta bi mi moglo naškoditi? Unaprijed zahvaljujem na odgovorima.

[staragarda]

Re: Koje suplemente odabrati?

Sto manje suplementa sto vise hrane caooo