Isplati li se kupiti BioTech Hyper Mass 5000 ?

[king44]

pozzz raajaa velikaa,da vas pitam , da li mi se isplati kupiti BioTech Hyper Mass 5000 gainer ,da li je neko od vas koristio , i ne planiram koristiti na duze staze,vec samo probati i tako to,inace imam 16 godina , visok sam 183-184 ; 66kg . pozz

[neuk]

Re: Pomoc - Gainer

Ne jer onda vise neces biti natural.

[king44]

Re: Pomoc - Gainer

mozes li malo pojasniti i to? tj . da li bih ista dobio na masi,da li bih ista postigao sa tim ? ett pozz

[Argentum]

Re: Pomoc - Gainer

Isuvise si mlad da bi nesto takvo uzimao. Jedi, jedi i jedi. Masu neces dobiti preko noci ako mislis da ce ti gainer pomoci.

[king44]

Re: Pomoc - Gainer

Druze sta mislis da li da radim T-Bar rows ? i sa koliko kila ? vec radim cucnjeve sa nekih 12-13kg , pozz

[Argentum]

Re: Pomoc - Gainer

Ne ide to bas tako. Moras imati cijeli program za svaku misicnu skupinu i sam poceti raditi s koliko kilograma mozes. To ti niko ne moze odrediti osim tebe samog. Prelistaj forum i sve ces odgovore naci krenuvsi od programa, pa da do ishrane.

Sto se tice cucnjeva, nemas nista od te kilaze. Bez obzira da li radis farmer squats s bucicama ili duboki cucanj s sipkom.

[king44]

Re: Pomoc - Gainer

imam program svoj i sve vec radim po njemu jedno mjesec dana , pa kontam da ubacim i t bar rows i sa koliko bih kila trebao raditi to ?

[Argentum]

Re: Pomoc - Gainer

Svakako ubaci. Sto se tice kilaze to ces morati sam procijeniti. Za pocetak pokusaj napraviti osam do dvanaest ponavljanja s optimalnom kilazom po pitanju sopstvene snage. Ne mogu ti ja reci koliko je to kilograma.

[neuk]

Re: Pomoc - Gainer

Nemoj t rows imat ces ledja ko sismis, jesi luuuud

[king44]

Re: Pomoc - Gainer

nekako sta ja znam,valjda radom i disciplinom,prehranom mogu postici da imam i siroka ledja i latisimus i sve