Dobar dan!
Nabavio sam slijedeće preparatete: syntha-6, cellmass, amino x (od BSN-a) i testogen-xr.
I sada imam pitanje, što od tih preparata trebam kada piti?
Dakle što trebam u jutro, što prije treninga, što poslije treninga, itd.
Prodavač mi je preporučio da cellmass pijem prije vježbanja, a na proizvodu piše da je post workout preparat.
Također sam malo gledao na internet i piše da npr. syntha-6 trebam piti 2 puta dnevno, a ne piše kada. Dakle kada bi mi bilo najefikasnije da pijem taj proizvod.
Moj raspored konzumiranja preparata do sada je ovakav:
- u jutro prije doručka uzmem jednu dozu cellmass-a i testogen-xr, zatim doručkujem
- između doručka i ručka popijem jednu dozu syntha-6 (s mlijekom), ručam nekih 3 h nakon toga
- prije treninga (nekih 2.30.-3 h nakon ručka) popijem još jednu dozu testogen-xr
- tijekom treninga pijem amino x
- odmah nakon treninga popijem još jednu dozu cellmass-a i jedem
- prije spavanja popijem još jednu dozu syntha-6 (s mlijekom)
Unaprijed hvala na odgovoru!
Nabavio sam slijedeće preparatete: syntha-6, cellmass, amino x (od BSN-a) i testogen-xr.
I sada imam pitanje, što od tih preparata trebam kada piti?
Dakle što trebam u jutro, što prije treninga, što poslije treninga, itd.
Prodavač mi je preporučio da cellmass pijem prije vježbanja, a na proizvodu piše da je post workout preparat.
Također sam malo gledao na internet i piše da npr. syntha-6 trebam piti 2 puta dnevno, a ne piše kada. Dakle kada bi mi bilo najefikasnije da pijem taj proizvod.
Moj raspored konzumiranja preparata do sada je ovakav:
- u jutro prije doručka uzmem jednu dozu cellmass-a i testogen-xr, zatim doručkujem
- između doručka i ručka popijem jednu dozu syntha-6 (s mlijekom), ručam nekih 3 h nakon toga
- prije treninga (nekih 2.30.-3 h nakon ručka) popijem još jednu dozu testogen-xr
- tijekom treninga pijem amino x
- odmah nakon treninga popijem još jednu dozu cellmass-a i jedem
- prije spavanja popijem još jednu dozu syntha-6 (s mlijekom)
Unaprijed hvala na odgovoru!
Comment