Announcement

Collapse
No announcement yet.

Kreatin i kiseline

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Previous 1 2 template Next
  • #1

    Kreatin i kiseline

    Pozdrav
    Danas sam kupio kreatin monohidrat od myproteina.

    Idem na fazu punjenja (20g kroz 5 pica i tako 4 do tjedan dana).

    Uzimam ga skupa sa zlicicom dekstroze bez vitamina c.

    Tip iz ducana mi je u nekoliko navrata napomenuo vaznost toga da ne pijem nikakve kiseline dva sata nakon uzimanja kreatina. To ukljucuje vitamin c i mlijeko.

    Sto vi mislite o tome?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
    "Put up, shut up, go hard, or go home"
    Tags: None
  • #2
    Re: Kreatin i kiseline

    Nemoj raditi fazu punjenja,to je totalno bespotrebno...
    5gr nakon treninga i to je to
    "Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson

    "No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" Sokrat

    Comment

    • #3
      Re: Kreatin i kiseline

      A ovaj dio oko kiseline? Znaci li to da bi i posni trebao izbjegavat nakon uzimanja kreatina?

      Ako posni sir uopce sadrzi kiselinu...


      Sent from my iPhone using Tapatalk
      "Put up, shut up, go hard, or go home"

      Comment

      • #4
        Re: Kreatin i kiseline

        Originally posted by ITFighter View Post
        A ovaj dio oko kiseline? Znaci li to da bi i posni trebao izbjegavat nakon uzimanja kreatina?

        Ako posni sir uopce sadrzi kiselinu...


        Sent from my iPhone using Tapatalk
        Ma rokaj slobodno... Hebeš kiseline, to su gluposti....

        20 grama, 10 grama, 5 grama, sve je dozvoljeno...

        Pusti priče....
        Pivo za masu, rakija za defku...

        Comment

        • #5
          Re: Kreatin i kiseline

          Hvala na info...
          Dosta sam citao o kreatinu, al nigdje nisam cuo to o kiselinama dok od njega nisam cuo


          Sent from my iPhone using Tapatalk
          "Put up, shut up, go hard, or go home"

          Comment

          • #6
            Re: Kreatin i kiseline

            Jos jedan od onih rekla-kazala prodavaca Jos si dobro i prosao, ja sam jednom dobio savjet da ne pijem whey tijekom treninga jer trening onemogucava njegovu razgradnju.....
            Originally posted by madmax22
            da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?
            Originally posted by jocker77
            Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj boci
            Originally posted by Hajduk
            isto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .

            Comment

            • #7
              Re: Kreatin i kiseline

              Huh?
              Sta i takvih ima? 😄


              Sent from my iPhone using Tapatalk
              "Put up, shut up, go hard, or go home"

              Comment

              • #8
                Re: Kreatin i kiseline

                Ja jos budala nasjeo i kupio njihovu dekstrozu jer moja iz dm-a ima vitamin c 😞


                Sent from my iPhone using Tapatalk
                "Put up, shut up, go hard, or go home"

                Comment

                • #9
                  Re: Kreatin i kiseline

                  Originally posted by George St-Pierre View Post
                  Nemoj raditi fazu punjenja,to je totalno bespotrebno...
                  5gr nakon treninga i to je to
                  To je za mene vise stvar osobnog izbora. Zasto cekati skoro mjesec ako punjenjem mozes osjetit djelovanje poslije 2tjedna?

                  Comment

                  • #10
                    Re: Kreatin i kiseline

                    Originally posted by dowN1 View Post
                    To je za mene vise stvar osobnog izbora. Zasto cekati skoro mjesec ako punjenjem mozes osjetit djelovanje poslije 2tjedna?
                    Tko ti je to rekao?

                    Comment

                    • #11
                      Re: Kreatin i kiseline

                      Nije mi jasno kamo svi zure isto tako na zadnjoj temi momak oce da smrsa 30 kila do ljeta

                      Comment

                      • #12
                        Re: Kreatin i kiseline

                        Nije nikakva zurba u pitanju, no prema pisanju po portalima pise da je to najefektnija metoda, pa logicno da cu ici na tu soluciju.


                        Sent from my iPhone using Tapatalk
                        "Put up, shut up, go hard, or go home"

                        Comment

                        • #13
                          Re: Kreatin i kiseline

                          Originally posted by crazy View Post
                          Tko ti je to rekao?
                          Ne bih ni pisao da mi je neko rekao to. Isprobao oba pristupa i osjetio na svojoj kozi..

                          Comment

                          • #14
                            Re: Kreatin i kiseline

                            E al zasto svatko ima svoju teoriju kad piju.

                            Neki prije neki nakon treninga?

                            Kako kome pase ili?


                            Sent from my iPhone using Tapatalk
                            "Put up, shut up, go hard, or go home"

                            Comment

                            • #15
                              Re: Kreatin i kiseline

                              Zasto komplicirat ja jednostavno svaki dan 5g u Post Workout shake i cao
                              Your future is created
                              by what you do today,
                              not tomorrow.

                              Comment

                              Previous 1 2 template Next
                              Working...
                              X