Tweet
ovako visok sam 186cm trenutno imam 90 kg u teretanu sam krenuo u 12 mjesecu 2011 poslije 6mjesečne stanke.Prije nego sam prestao iči imao sam 98kg.Od 6 mjeseca 2011 nisam bio aktivan u teretani i pao sam na 88 kg.Razlog mog neodlaska je vrsta posla a to je građevina.
Dakle sada sam krenuo opet u teretanu jer ne radim imam zimski odmor i pokušao bi opet nešto napraviti s tim da idem i preko ljeta znam da se više trošim po ljeti zbog vručine i vrste posla kojei radim.
Trenutno trošim volumass35 odmah poslije treninga,kroz dan pazim da unesem što više ugljikohidrata.Mislio sam uz volumass uzimati i AMINO1900 od univerzal nutrition zanima me koliko je to dobra kombinacija za dizanje mišične mase ili ima nešto kvalitetnije.Molio bi i za savjet po ljeti kada radim i di se trošim više koje suplamente da uzimam da mi ostaje kvalitetna masa.
Dakle sada sam krenuo opet u teretanu jer ne radim imam zimski odmor i pokušao bi opet nešto napraviti s tim da idem i preko ljeta znam da se više trošim po ljeti zbog vručine i vrste posla kojei radim.
Trenutno trošim volumass35 odmah poslije treninga,kroz dan pazim da unesem što više ugljikohidrata.Mislio sam uz volumass uzimati i AMINO1900 od univerzal nutrition zanima me koliko je to dobra kombinacija za dizanje mišične mase ili ima nešto kvalitetnije.Molio bi i za savjet po ljeti kada radim i di se trošim više koje suplamente da uzimam da mi ostaje kvalitetna masa.
Comment