Čuo sam da neki rade jednom tjedno samo ruke. Što mislite o tome?

[stbiker]

Re: Čuo sam da neki rade jednom tjedno samo ruke. Što mislite o tome?

sve je to dobro i lipo al mišići nesmiju uć u rutinu,kad uđe u rutinu napredak se usporava i dolazi u stagnaciju...vrtit stalno,kombinirat da je u stresu konstantnom..ponavljanja,broj serija,vjezbe,podjelu

[ScuderiaBull]

Re: Čuo sam da neki rade jednom tjedno samo ruke. Što mislite o tome?

Također sam jedan od onih što bic-tric rade jednom tjedno. A podlakticu svake noći.