Pozdrav momci,
potrebni su mi vaši savjeti. Trenutni cilj mi je izgubiti još ovih kakvih 5 kila viška koje imam. Do sada sam od 1.7. sa čistim trčanjem izgubio cca. 6 kila koje su nabacane proteklu godinu bile.
Sada kako se bliži zima mislio sam se prebaciti u teretanu no nemam neku ideju za cardio trening. Ono što mi pada na pamet traka za trčanje, veslanje i vijača.
Tražio sam programe treninga ovakvog tipa no nisam baš pronašao. Bio bi zahvalan ako bi netko mogao sastaviti neki okviran kardio trening za gubljenje kila
Uvijek sam bio vježbao tipa P90X, Insanity i te slične treninge pa nisam baš upoznat sa svim mogućnostima cardia u teretani.
Hvala vam
potrebni su mi vaši savjeti. Trenutni cilj mi je izgubiti još ovih kakvih 5 kila viška koje imam. Do sada sam od 1.7. sa čistim trčanjem izgubio cca. 6 kila koje su nabacane proteklu godinu bile.
Sada kako se bliži zima mislio sam se prebaciti u teretanu no nemam neku ideju za cardio trening. Ono što mi pada na pamet traka za trčanje, veslanje i vijača.
Tražio sam programe treninga ovakvog tipa no nisam baš pronašao. Bio bi zahvalan ako bi netko mogao sastaviti neki okviran kardio trening za gubljenje kila
Uvijek sam bio vježbao tipa P90X, Insanity i te slične treninge pa nisam baš upoznat sa svim mogućnostima cardia u teretani.
Hvala vam
Comment