imam 20g 186-7 kila i 83 kile pocetnik sam uglavnom prvi tjedan sam radio kruzne treninge i vise da odradim sad sam si napravio nekav plan treninga sad me zanima kolko bi trebao odmora izmedu vjezbi i izmedu serija za velike skupine misica tipa leda imam 5 vjezbi a za bicep i tricep 3 hvala puno lp
Announcement
Collapse
No announcement yet.
odmor između vježbi i između serija za velike skupine mišića
Collapse
X
Comment