bodyweight vježbe

[uNiK]

Dobar dan,

Da li bi se uz pomoc bodyweight vjezbi moglo doci do nekog, 'ajmo reci "finog tjelašceta"?

(Nadam se da razumijete suštinu pitanja )

Hvala

[jovica]

Re: [Pomoc]bodyweight

Ofc
Al ne samo sklekovi i trbusnjaci i lednjaci nego i zgibovi i propadanja. Puno ljudi koji idu u teretanu nrmogu ni 1 zgib pravila a imaju solidna ledja i ofc razne varijacije svih tih vjezbi

[kelly]

Može se, zgibovi, dipsevi, uzmeš curu na leđa pa radiš čučnjeve.