Re: CHAT Trening
Spustat se treba koliko god ide - ali ne na silu.Dakle,kada se opustis,tako da je misic u skroz istegnutoj poziciji,to bi trebala biti donja tocka.
Sto se gornje tocke tice,ona ce ovisiti o tebi,tj. o tome koliko nisko ti je pocetna tocka.
Netko se nece moci spustiti znacajno ispod paralele,pa bi dizanje samo do paralele cinilo vrlo mali ROM.Ali to ovisi i o sirini hvata,duzini ruku i sl. Svatko bi trebao za sebe utvrditi sto mu najvise odgovara.
Originally posted by VelikiBlek
Sto se gornje tocke tice,ona ce ovisiti o tebi,tj. o tome koliko nisko ti je pocetna tocka.
Netko se nece moci spustiti znacajno ispod paralele,pa bi dizanje samo do paralele cinilo vrlo mali ROM.Ali to ovisi i o sirini hvata,duzini ruku i sl. Svatko bi trebao za sebe utvrditi sto mu najvise odgovara.
Comment