Kao sto sam rekao, vjezbam vec godinu dana i nista? Naime danas u teretani sam se spremao da radim bendz press ali mi je neki lik rekao da radim sleganje ramenima u krug prema nazad sa nekom tezinom. Rekao je da ako budem radio bendz i tako te vjezbe da cu puci ko ledenica xD . Valjda je to zado sto nemam nikakvu podlogu(msm ramena i kukovi su mi
jednake sirine) Sta da radim da malo dobijem tu neku podlogu, sirinu ramena ili sta mi vec treba????Pomazite,,,usput
ako neko nije procito maloprije imam 185cm i 72 kg......
jednake sirine) Sta da radim da malo dobijem tu neku podlogu, sirinu ramena ili sta mi vec treba????Pomazite,,,usput
ako neko nije procito maloprije imam 185cm i 72 kg......
Comment